Rispondi a te stesso: come ti sei sentito quando sei riuscito a comunicare efficacemente con un'altra persona o quando hai discusso una discussione in modo che la relazione non si deteriorasse? E ora ... quali emozioni sono emerse quando tutto questo è andato storto? In effetti, questa capacità di stabilire e mantenere buone relazioni con gli altri influenza il nostro stato emotivo e il nostro benessere. Qual è il lato positivo di questo? Non è qualcosa di difficile, ma qualcosa che può essere migliorato. Continua a leggere per saperne di più su come relazionarti meglio agli altri. The -Theodore Roosevelt-
L'importanza della competenza sociale
Nella nostra vita quotidiana comunichiamo costantemente con gli altri. Che si tratti di chiedere un caffè, di parlare con un collega di un progetto di lavoro comune o di dire al nostro partner quanto lo amiamo.
Le situazioni di interazione sociale sono molte e varie nella nostra vita quotidiana.
D'altra parte, il tuo grado di successo dipenderà da quanto intelligenti o astuti siamo quando si tratta di sviluppare le nostre abilità sociali.
Quindi, faremo la differenza tra ottenere e mantenere relazioni di coppia soddisfacenti o non sposate, famiglia e amicizia. Ma non solo, avere una buona competenza sociale ci permetterà di interagire efficacemente con diversi professionisti e lavorare in modo più coordinato con i nostri colleghi. Inoltre, possiamo risolvere meglio i conflitti o parlare in pubblico in modo rilassato e rilassato. "L'amicizia potrebbe avvenire solo attraverso lo sviluppo del rispetto reciproco e in uno spirito di sincerità." D -Dalai Lama- Avremo anche i nostri figli a svilupparsi in un modo più sano. In breve,
raggiungeremo uno sviluppo integrale a livello personale.
Perché? Perché una corretta competenza sociale implicherà un maggiore benessere emotivo e un migliore adattamento psicologico; così come una maggiore competenza professionale e migliori reti di supporto sociale.
Comunicazione: chiave nelle competenze sociali
Le abilità comunicative e il loro livello di sviluppo sono ciò che determina in larga misura la nostra competenza sociale. Un concetto chiave in questo senso sarà l'assertività. Questa è una forma di comunicazione in cui la persona è in grado di esprimere i propri pensieri e le proprie opinioni, ma tenendo in considerazione quelli degli altri, in contesti che potrebbero non essere più favorevoli per loro. Cioè, è un ingrediente della comunicazione che, ben gestito, rispetta sia l'utente che gli altri. È l'equilibrio tra una comunicazione aggressiva (con la quale cerchiamo solo di proteggere i nostri diritti) e una passività (in cui cerchiamo solo di proteggere i diritti degli altri). Una parte essenziale di questo è di assumere la possibilità, da parte nostra e di quella di altri, di dire "no" a una richiesta.
Inoltre,
è molto importante mettere in pratica diverse abilità sociali. Questi sono i diversi comportamenti che ci permettono di rispondere efficacemente alle interazioni con altre persone. Per questo, è essenziale ascoltare e ascoltare ciò che l'altra persona ci dice, senza presumere che le loro azioni soddisfino i motivi che riteniamo più probabili.
In questo senso, sarà anche necessario esprimere ciò che sentiamo e pensiamo.
Come noi, i nostri interlocutori non sono indovini, quindi spiegare la nostra posizione renderà più facile la relazione. Essere in grado di iniziare, mantenere e terminare le conversazioni quando necessario è uno dei fondamenti della nostra competenza sociale. "Quando le persone parlano, ascolta completamente. La maggior parte delle persone non ascoltano mai. " -Entring Hemingway-
Altri fattori che influenzano la competenza sociale Essere in grado di comunicare in modo efficace è l'obiettivo finale, quando abbiamo deciso di migliorare la nostra competenza sociale. Inoltre, per raggiungere questo obiettivo, dobbiamo anche essere esperti in altre aree che contribuiranno a rendere i nostri rapporti con gli altri buoni e soddisfacenti. Un esempio di questo è
avere un comportamento pro-sociale e la volontà di cooperare.
Cioè, essere in grado di compiere azioni per conto di altri, anche se non ci hanno chiesto di farlo. Questo non significa che ci fermiamo a preoccuparsi dei problemi che ci riguardano e che lo facciamo in modo radicale, ma troviamo un equilibrio tra i due interessi, in modo che, alla fine, tutti sono felici.
D'altra parte,
è importante essere in grado di prevenire e risolvere i problemi.
Identificare, anticipare e affrontare i conflitti in modo efficace ci aiuterà a trovare la soluzione che soddisfi al meglio tutte le parti nel modo più pacifico e giusto possibile. Allena tutte queste abilità e migliora le tue abilità sociali!