Come sapere se si è dipendenti da infelicità emozioni

Dovresti pensare che le persone sono motivate a cercare il piacere e la gioia, evitando il dolore, l'angoscia e la tristezza. Ma se dai un'occhiata a ciò che ti circonda (famiglia, amici, colleghi e vicini di casa), noterai che molte persone sono "schiave" dei loro problemi. "Può essere che si sentano bene essere infelici", anche se passano tutto il giorno a vantarsi di quanto siano infelici. Perché, allora, alcuni fanno del loro meglio per stare meglio quando si sentono male, mentre altri riescono a vegliare sulla ferita e non fanno nulla per risolvere il problema, o addirittura inventano avversità dove non ce n'è? Essere dipendenti dall'infelicità, dicono gli esperti, ha diverse possibili spiegazioni.

Il primo parla di insicurezza radicata nella persona con una mancanza di autostima. La persona crede che non sia degno di felicità e quindi non combatta o si sforza di cambiare le cose o il loro stato mentale.La seconda teoria è legata al modo in cui sono stati creati, in quanto

nella nostra infanzia aveva una disciplina eccessiva o sono stati creati aspettative non realistiche, l'infelicità come qualcosa tollerabile, normale e quotidiana assimilato.

In terzo luogo, non è detto che coloro che hanno vissuto diverse esperienze negative o traumatiche per tutta la vita, si sentono inconsciamente che vogliono tornare allo "status quo" di infelicità, in quanto è l'unica cosa che hanno come zona di comfort. Cioè, non sanno cosa significa essere felici. Altri motivi per cui qualcuno potrebbe essere dipendente dall'infelicità sono legati all'orgoglio del loro realismo di fronte alle cose che accadono nella vita, credendo che dovrebbero concentrarsi sul negativo piuttosto che sul positivo. Queste sono le persone che vedono sempre il bicchiere mezzo vuoto.Alcuni, a causa di decisioni sbagliate che sono state prese, sentono tanta colpa, che si puniscono imponendo infelicità.

Può anche accadere che una persona abbia paura della felicità perché è "certa" che dopo i buoni sentimenti o la gioia, la delusione o la tristezza arriveranno.

Per esempio, persone che non vogliono innamorarsi perché sono state gravemente ferite in una precedente relazione.

Molti rifiutano la felicità per paura della sofferenza.

Tuttavia, ci sono alcuni casi simili in cui uno non trova un compagno di vita perché uno teme di essere ingannato o abbandonato. Inoltre, questa persona probabilmente passerà la sua vita dicendo che è infelice in amore.

Allo stesso tempo, molti credono che se sono felici non raggiungeranno mai i loro obiettivi, o lo metteranno in un altro modo, senza sacrificio non c'è profitto. Quindi, se non soffrono prima che ottengano qualcosa che vogliono, o se pensano di aver realizzato qualcosa in modo semplice, non gli sarà permesso di godere della realizzazione o è inutile. Un Infelicità cronica may L'infelicità cronica può apparire quando c'è un disturbo psicologico, come ansia o depressione.

La cosa più interessante di tutto questo è che le persone dipendenti dall'essere infelici non sono ciò che dicono o pensano. Le emozioni negative non escludono quelle positive, secondo le ricerche delle università della Florida e della California negli Stati Uniti. Ciò significa che possiamo provare entrambi allo stesso tempo. Gli infelici affermano di aver raggiunto un certo stato di pace, mentre per altri ciò non ha alcun senso.

Caratteristiche di una "cronica infelice"

Questa breve lista ti aiuterà a vedere se sei dipendente dall'infelicità e ti aiuterà anche a rilevare qualcuno nel tuo ambiente. Chi è catalogato come un disgraziato cronico ha le seguenti caratteristiche: *

Troverai sempre dei motivi per non essere felici anche quando la vita è abbastanza buona per lui.

* Preferire il ruolo della vittima e la colpa agli altri

, invece di assumere le loro responsabilità nelle decisioni che prendete nella vita.

* Competi con gli amici per mostrare che egli è colui che ha una complicatala vita, o più complicato. I tuoi problemi sono i più gravi o i più difficili da risolvere, senza eccezioni.

* Pianifica obiettivi che sono impossibili da ottenere per reclamare la tua sfortuna o il tuo fallimento.*

Non si sforza mai di riprendersi in caso di avversità , o quando qualcosa non va come è.*

È schiavo delle tue emozioni e delle cose che accadono. È pienamente convinto che nulla può cambiare il suo presente o il suo futuro. *

ricerca, come si dice in gergo popolare "per l'uovo"quando una situazione o un rapporto sta andando bene.*

Non dice mai una cosa bella della vita , né di lei né di nessuno degli altri. Quando qualcuno ti dice una cosa buona, guarderai il lato negativo della situazione. Mentre può essere vero che molte persone sono infelici circa le cose che sono successe a loro in passato, situazioni traumatiche o dolorose, che non è una scusa per non guardare il lato positivo della vita, che può sempre essere trovato, anche se a volte si deve guardare molto.

Se non si pensa, come migliaia di persone in tutto il mondo hanno lottato per sviluppare resilienza e raggiungere la felicità? Perché solo gli altri hanno una vita pacifica e ideale?

Un problema che dovrebbe essere in esecuzione nella tua testa che è il motivo per cui, anche se tutti (salute, amore, lavoro, cibo, amici), alcune persone non possono essere felici?