Sono sempre stato forte, calmo e retto. Resistente alle tempeste e ai colpi senza chiedere asilo emotivo o il diritto ad un abbraccio.Mi sono rassegnato a mettere a tacere le mie sofferenze e le mie affermazioni, credendo che il fallimento fosse assicurato se non avessi fatto le cose secondo quanto stabilito. Mi sono sempre mostrato forte, quindi mi sono rotto come mai prima d'ora. Un giorno, senza controllo.
Mi sono rifiutato di versare lacrime e ho accumulato emozioni.Sono diventati quelli che chiamano sintomi isolati di malattia, anche se ho continuato a considerare il prezzo da pagare per un ambiente che chiedeva e non chiedevo nulla in cambio.
Non ho messo limiti al supporto emotivo che altri mi richiedevano, i miei confini erano ampi e spaziosi per gli altri, eppure il mio spazio emotivo si stava trasformando in territorio arido con filo spinato puntato su me stesso.
Le mie altre roccaforti, il mio orecchio paziente, le mie concessioni eterne sono diventate i miei prigionieri particolarmente emotivi. Tutti avevano la chiave per entrare nel mio spazio e era sempre più necessario per me uscire per prendere fiato. Quando ho capito, ho attraversato da molto tempo la linea che delimita ciò che è umanamente sopportabile. Continuavo a credere che si trattava di essere forti senza essere forti. Le emozioni minimizzate: enormi buchi nella salute emotiva
Nel corso della mia vita ho messo a tacere le ipocrisie, facendo tacere i reclami e mutilando il bisogno di affetto.
Quando volevo partire, tutte le mie forze erano all'estero. Erano stati acquisiti da diversi proprietari isolati che non li prendevano più per un aiuto temporaneo, ma come un modo per trasformare la mia energia nel loro bastone. Quando le persone sono deboli, vengono violentate dall'abuso della loro vita interiore.
Ti rompi dentro, vegetativo. Arriva un giorno in cui non puoi alzarti perché i tuoi muscoli non rispondono più. Una depressione innescata dallo stress accumulato là fuori, un attacco di panico laggiù.In un modo o nell'altro, a volte sembriamo disarmarci di qualsiasi tipo di forza, e siamo completamente indifesi di fronte a ciò che non può più essere nominato o spiegato.
La nostra resistenza ha sempre un limite, che non siamo mai stati in grado di stabilire in relazione agli altri.Le persone sensibili ma autosufficienti dovrebbero conoscere i segni di un crollo emotivo imminente prima ancora che si verifichi.Scarsa educazione psicologica ha conseguenze
In uno studio recente, gli Annals of Internal Medicine
hanno spiegato i diversi approcci alla depressione e hanno evidenziato ancora una volta il povero lavoro educativo di alcuni paesi. La mancanza di coordinamento che esiste nel trattamento congiunto dei disturbi psicologici da parte di psichiatri, psicologi e altri professionisti della salute.La mancanza di coordinamento esistente nel trattamento congiunto dei disturbi psicologici da parte di psichiatri, psicologi e altri professionisti della saluterende il suicidio una delle principali cause di morte per la popolazione. Rende anche la depressione la principale causa di disabilità nei prossimi anni.
Le elevate esigenze professionali e sociali di oggi, associate a una scarsa conoscenza della salute mentale, aumentano il potenziale di incidenza dei disturbi psicologici nella popolazione. Condividi L'intera situazione conduce a un clima di ignoranza, in cui i professionisti non qualificati si assumono la responsabilità di questo approccio. Un'intrusione dove
soffre è la popolazione, nauseata dalla pubblicità di tutti i tipi di invenzioni che pretendono di curareo aiuta le nostre menti a funzionare meglio, mentre manca qualsiasi tipo di supporto scientifico.
Rompere più spesso e sapere come chiedere aiuto Hai il diritto di essere e di sentirti triste, non sembrare sempre forte. Hai il diritto di porre dei limiti alle persone che ti circondano, che siano il tuo partner, la madre o il bambino. Hai il diritto di conoscere la tua natura e di sapere che gli esseri umani hanno una complessa elaborazione emotiva e che ognuno di noi ha un modo unico di percepire la realtà e cercare la propria felicità.Hai il diritto di abbattere e ricomporre te stesso; sarà sempre meglio che andare a raccogliere i pezzi che gli altri stanno lasciando sulla loro strada.
Hai il diritto di sapere che la cura non è egoista.
Non sempre essere forti e non dover sopportare volontariamente le continue aggressioni dell'ambiente ci impediscono di stabilirci in una permanente debolezza. Sapere di avere il diritto di non fare sempre il volto migliore di qualcosa che ha oltrepassato i limiti della tua pazienza è quello di armarti di assertività per proteggere il tuo spazio.
Sapere di mostrare debolezza nel tempo non è quello di tornare a pezzi ancora una volta.