La parola autostima è di moda e a volte sembra un dispositivo magico per capire tutto quello che ci succede. È come se tutti i problemi possano essere spiegati con una frase standard: mancanza di autostima. C'è una specie di epidemia che può essere riassunta dicendo che è faticoso amare noi stessi. Forse ciò accade per una ragione chiara: se non ami te stesso, è perché non conosci te stesso.
La chiave è in quella voce interiore che commenta tutte le nostre azioni, sentimenti e pensieri. È questa voce che giudica, approva o ci rimprovera. A volte dimentichiamo che questa voce interiore è stata costruita da noi stessi e che, per questo motivo, possiamo cambiare direzione quando non è costruttivo. Impariamo a vedere noi stessi attraverso gli occhi degli altri
. Pertanto, se i nostri genitori ci vedevano come persone incompetenti, incorporiamo facilmente questa classificazione e i suoi sinonimi nella voce che ci parla e ci giudica dall'interno. Se i nostri insegnanti hanno pensato che quasi tutti fossero più intelligenti di noi, appariranno anche nel nostro dialogo interiore, e così via.Il problema è che dimentichiamo qualcosa che va al di là di ogni voce:
chi ha opinato e continua a commentare su di noi non conosce la verità . Ciò che esprimono ed esprimono su ciò che siamo probabilmente ha molto più a che fare con se stessi che con noi. Prendiamo tutti i nostri occhiali privati e tutti credono che quello che vedono è ciò che realmente accade.Se non ti ami, riconoscilo
La mancanza di amor proprio non si esprime solo come una sensazione di perdita o di incompetenza
in diverse situazioni quotidiane. A volte pensiamo che se qualcuno si esprime con cinismo e fa conoscere la sua presenza con grande forza, è perché ha un'alta stima di sé. Ma nel complesso, non è così. L'assenza di autostima si manifesta come paura o paura di rischiare
. Vuoi rimanere entro i confini del conosciuto, perché in fondo pensi di non essere all'altezza delle esigenze di qualcosa di nuovo. Questa paura si estende alle tue parole e ai tuoi pensieri. Non ti senti in grado di esprimere ciò che è veramente dentro di te perché hai paura delle reazioni degli altri. E allo stesso tempo, la sua voce interiore lo squalifica: "È assurdo", dici a te stesso. E stai zitto.Ma la mancanza di amor proprio si esprime anche in altri modi. Ad esempio, quando diventi servile prima di una figura autoritaria o in una situazione in cui vuoi diventare famoso. Ti importa molto di ciò che pensa il tuo capo, il tuo insegnante o l'esperto.
Quindi prova a regolare ciò che dici e fai per piacere a quella persona o gruppo
. A volte hai anche disperatamente bisogno che gli altri ti conoscano. Quindi urli e inizi a fare pubblicità, sempre in base agli altri per ottenere qualcosa.Solo chi conosce se stesso è amatoC'è una domanda ovvia che non tutti si chiedono: conosco davvero me stesso?
E questo perché la conoscenza di sé non è solo sapere che ti piace di più verde e odiare le mele, o che vuoi divorziare e che ami il calcio. L'argomento va ben oltre i gusti e le preferenze.
Ovviamente è molto importante sapere cosa ti piace godere, come ti piace vestirti, che tipo di riunioni ti piace andare, ecc. È qui che tutto inizia. Può sembrare esagerato, ma in effetti ci sono molte persone che non sanno nemmeno se gli piace davvero quello che mangiano
. Seguono una dieta o non ci pensano e non hanno ancora scoperto il motivo. Lo stesso accade con questi piccoli aspetti quotidiani come i vestiti, i mezzi di trasporto che usi, ecc. Tuttavia, oltre a imparare a riconoscere ciò che ci piace e cosa non piace, dovremmo chiederci della nostra percezione di noi stessi. Come ti senti rispetto al tuo corpo e perché? Come ti prendi cura del tuo corpo? Cosa pensi del modo in cui ti relazioni con gli altri? Sai quale sarà la tua reazione a situazioni diverse e perché?Forse alla fine scopri una verità che hai scelto di ignorare:
ti giudichi in termini di come gli altri ti vedono e non da parametri davvero ragionevoli. Lo sguardo degli altri è presente in questa voce interiore che ti costringe costantemente a pensare negativamente a te stesso. Quale è meglio, un pollo o un'anatra?L'anatra, diranno le anatre. I polli diranno ai polli. Questo è il punto. L'anatra deve imparare ad essere un'anatra e ottenere il massimo dalle sue condizioni. Il pollo dovrebbe fare lo stesso. Ed entrambi dovrebbero ignorare l'opinione della volpe, che sa solo come vederli come una possibile cena.