L'origine di molte delle nostre delusioni sta nell'aspettare che gli altri agiscano come faremmo noi stessi. Ci aspettiamo la stessa sincerità, lo stesso altruismo e reciprocità, ma i valori che definiscono il nostro cuore non sono gli stessi che abitano le menti delle altre persone. William James, il filosofo fondatore della psicologia funzionale e fratello maggiore di Henry James, ha affermato nelle sue teorie che un modo molto semplice per trovare la felicità sta nel minimizzare le nostre aspettative.
Meno ci aspettiamo, più possiamo ricevere e trovare. È una dichiarazione che indubbiamente causa polemiche, ma ha ancora la sua logica. Non aspettarti nulla da nessuno, aspettati tutto da te, e così il tuo cuore accumulerà meno delusioni.CondividiSiamo tutti molto chiari su come sono le nostre relazioni, è inevitabile non avere aspettative su di loro.Ci aspettiamo determinati comportamenti a cui siamo abituati e abbiamo molti aspetti cari a noi, difesi e valutati. Ora, ciò non cambia il fatto che ad un certo punto le nostre previsioni non si verificano. Chiunque si aspetti molto dagli altri di solito viene ferito in qualche dettaglio ad un certo punto, e quindi vale la pena tenere a mente una serie di aspetti. Quando ci aspettiamo che gli altri agiscano secondo le nostre aspettative
I genitori si aspettano che i loro figli agiscano in un certo modo
, le coppie che si aspettano che i loro compagni facciano esattamente quello che vogliono e gli amici che si aspettano che noi li supportiamo esattamente tutto ciò che fanno, anche se a volte fanno cose che vanno contro i nostri valori. Tutte queste situazioni hanno in comune esempi chiari di ciò che è noto come la maledizione delle aspettative.In alcuni casi
ci sono quelli che arrivano a credere che ciò che pensa, giudichi e giudichi come corretti è quasi come una regola , e arriva anche a mettere una così alta aspettativa riguardo al concetto di relazione, amicizia, amore o famiglia , che nessuno può mai raggiungere le suddette norme e, pertanto, la delusione colpisce tutti. La risposta, come sempre, è in equilibrio, e soprattutto nella necessità di essere realistici.È chiaro che
ci sono certi tipi di aspettative che rientrano in ciò che è considerato normale, di quanto ci si aspetti. Non tradire, sii sincero, rispettoso, sii fedele ... . Tutti questi sono pilastri fondamentali che sostengono relazioni positive e sane. Tuttavia, quando si diventa ossessionati dalla perfezione del legame, sia nelle questioni affettive, paterne, materne, filiali o di amicizia, appare la frustrazione, il risentimento o persino la rabbia. È qualcosa da considerare. Come smettere di aspettarmi molto dagli altri
Nessuno è ingenuo per volere e gli piace vedere sempre il lato buono delle persone. Abbiamo il diritto di vederlo, di cercarlo e persino di incoraggiarlo, ma con una certa cautela, con un po 'di prudenza. Perché la delusione è la sorella di grandi aspettative, e quindi sarà sempre più appropriato non essere abbagliati in anticipo e indossare le lenti che portano l'obiettività e il realismo più sereno.
Le apparenze di solito non ingannano; quello che falliamo più spesso sono le nostre aspettative sugli altri ...Condividi
Possiamo aspettarci molto dagli altri, tuttavia, il più appropriato sarà sempre aspettarsi ancora di più da noi stessi. Le persone sono complesse quanto sono essenziali per noi, e come gli altri possono deluderci, anche noi possiamo fallire con gli altri.
In questo modo, è più appropriato riflettere su questa dimensione che ci sarà senza dubbio di grande aiuto. Suggerimenti che ci aiuteranno a smettere di aspettarci molto dalle altre persone Per aiutarti a smettere di aspettarti molte delle persone intorno a te, ti offriamo i seguenti suggerimenti:
Nessuno è perfetto, nemmeno noi stessi.
Se dovessimo soddisfare le aspettative degli altri su di noi e viceversa, cadremmo in una dinamica stressante e infelice. È impossibile; nessuno è un esempio di perfezione o virtù assoluta. Basta rispettare ed esercitare la reciprocità nel modo più umile possibile.
- Impara a differenziare tra aspettative e dipendenza. In alcuni casi, incolpiamo gli altri della nostra stessa felicità. Costruiamo grandi aspettative per qualcuno nel concreto perché dipendiamo da ciò che queste persone ci offrono e quindi chiediamo e abbiamo bisogno che agiscano come vogliamo perché è l'unico modo per noi di sentirci bene, anche se provoca una grande quantità di sofferenza per l'altra persona.
- Accetta che non riceveremo sempre qualcosa in cambio. Questo è qualcosa che caratterizza molte persone: se ti faccio un favore, spero che tu me lo restituisca. Se mostro sempre l'apertura e un orecchio per parlare, mi aspetto che gli altri agiscano allo stesso modo. Bene, che ci piaccia o no, queste cose non sempre accadono, e il fatto di essere così non è né buono né cattivo: è solo così. Il punto è accettare gli altri così come sono.
- Per concludere, forse William James, che ha citato all'inizio, aveva perfettamente ragione con la sua semplice proposta: meno ci aspettiamo dagli altri, più sorprese potremmo avere. È semplicemente che ci permettiamo di essere un po 'più liberi e meno dipendenti dal comportamento di altre persone. Tutti noi falliamo,
siamo tutti esseri meravigliosamente imperfetti che cercano di vivere in un mondo di avvenimenti caotici
dove le delusioni sono inevitabili, ma dove amori sinceri e amicizie che non periscono mai.