Uno degli obiettivi più importanti per gli esseri umani, indipendentemente dalla cultura o dal livello sociale o economico a cui appartengono, è essere felici.Tuttavia, questo è un concetto che ha significati diversi per ognuno e persino cambiamenti nel tempo e con le diverse circostanze della vita.
Quindi, alcuni pensano che la felicità possa essere trovata in valori spirituali, altri in obiettivi professionali e, per la grande maggioranza, il segreto della felicità è in una buona relazione. Tuttavia, una delle conseguenze di questa ricerca è che, nel raggiungere uno degli obiettivi che ci sembravano essenziali, altri sono stati creati lungo il cammino, che è diventato anche indispensabile per l'incontro con la felicità. Questo significa che la felicità non esiste? Momenti felici, vite feliciLa felicità è lontana dall'essere un luogo in cui arriviamo, è più come una raccolta di momenti che, alla fine della giornata, ci rendono persone soddisfatte.
Tuttavia, alcune pratiche quotidiane ci impediscono di sfruttare al massimo questi piccoli "pacchetti di felicità"; per esempio: non lasciare il dolore, la perdita e la frustrazione del passato alle spalle.
Cioè,ricordare costantemente ciò che ci ha resi infelici in passato ci renderà anche noi infelici nel presente ...
E questo non assomiglia alla felicità. Lasciare queste esperienze alle spalle è più difficile di quanto pensiamo, perché a volte rappresentano chi siamo, ma dobbiamo renderci conto che se ci feriscono, significa che non ne valgono più la pena. Un'altra usanza che ci impedisce di percepire la felicità che già abbiamo è la costante lamentela della situazione in cui ci troviamo oggi.Per esempio, svegliamo la mattina pensando che dobbiamo andare ad un lavoro frustrante che ci fa male, e abbiamo tutto il senso ripetere che senza questo lavoro, saremmo molto più felici ... Quindi c'è quando siamo completamente confuso e triste che, infine, , abbiamo iniziato a sentirci sempre peggio.
Se, invece di lamentarci, abbiamo iniziato ad accettare che siamo dove le nostre decisioni ci hanno portato e quindi, non può essere così male, non sentiremmo quell'enorme onere e potremmo iniziare a rilasciare il peso che portiamo. È curioso, ma una volta che accettiamo le cose come sono, iniziano a cambiare.
RingraziamoQuesta è un'abitudine che può essere coltivata.
Ringraziare ciò che abbiamo e ciò che ci rende felici cambia completamente la nostra prospettiva, perché smettiamo di desiderare per un momento ciò che non abbiamo.
Abbiamo abbastanza tempo per desiderare ciò che renderebbe la nostra vita migliore, cioè, le nostre vite non sono completamente sature di cose che non ci danno il tempo di pensare. Non siamo così stanchi di immaginare cosa potremmo essere, o di avere qualcosa di più.Nella vita di ognuno c'è qualcosa, almeno un aspetto, che funziona quasi perfettamente. Ed è solitamente quello a cui dedichiamo meno attenzione. Che ne dici di iniziare a riconoscerlo, ringraziarlo per averlo avuto in una situazione così buona e continuare con tutto ciò che abbiamo? Dopotutto, ci sentiremo più felici e inizieremo ad andare nella direzione che meritiamo, o ci accorgiamo che il posto in cui ci troviamo è esattamente dove dovremmo essere.Credito immagine: Ben Raynal