insegnare ai bambini a leggere, scrivere, vestito o andare in bicicletta, ma per quanto riguarda le emozioni? Insegnare emozioni positive può diventare la chiave della felicità. Le emozioni positive contribuiscono a renderci più resilienti di fronte alle difficoltà. Le persone che affrontano le avversità si piegano, ma non si rompono, sono in grado di provare emozioni positive anche in situazioni stressanti.
Molti problemi di salute mentale hanno un'origine emotiva, e le emozioni incomprensibili e represse feriscono i nostri corpi e le menti. Le emozioni si "educano sempre", la differenza è che possono educare a se stesse, nel bene e nel male. Il bene può concentrarsi coscientemente su di loro, aiutandoci a capire, trasformare e regolare le nostre emozioni.
Educare le emozioni
Insegnare le emozioni è educare per la vita. L'intelligenza emotiva consiste nell'avere una serie di abilità per riconoscere le nostre emozioni e quelle degli altri e per essere in grado di gestirle correttamente.
Alcuni anni fa, l'educazione emotiva consisteva nell'imparare a sopprimere certe emozioni e non permettere loro di emergere in pubblico. Tuttavia, fortunatamente stiamo lentamente iniziando a scoprire l'intelligenza emotiva, per dargli l'importanza che merita, e ciò include la corretta espressione delle emozioni, non la loro repressione. Il modo ideale per ridurre i livelli futuri di violenza e aumentare l'altruismo è attraverso l'apprendimento sociale ed emotivo.Se un bambino è in grado di identificare quali sono i tuoi sentimenti e quelli dei suoi compagni, sa reagire in modo appropriato prima di
e servono come base per migliorare le loro abilità sociali: per sapere cosa fare in un dato momento. Passes L'integrazione dei bambini con problemi di socialità passa qui, in modo che capiscano come si sentono gli altri e come si sentono gli altri su come si sentono. Inoltre, sapere come esprimere emozioni non la renderà un bambino senza voce, un bambino che chiederà aiuto quando si sentirà minacciata o minacciata. In che modo le emozioni positive ci aiutano? Le emozioni positive aiutano a mettere in pratica gli schemi di pensieri recettivi e flessibili
, favorendo la comparsa di situazioni e nuovi comportamenti. È possibile che questo modo di pensare abbia preceduto le grandi scoperte e le più importanti conquiste nella storia dell'umanità. È difficile immaginare Michelangelo irritato mentre dipinge la Cappella Sistina, Newton accigliato sotto il melo, Edison o Marie Curie depresso nei loro laboratori. Al contrario, è facile immaginarli pensando a possibilità e alternative, combinando elementi in un primo momento impossibili, assorbiti nel loro compito, eccitati a contemplare i loro progressi verso un obiettivo desiderato e pieni di significati per loro. Seguendo questa stessa linea, è stato verificato che lediagnosi di malattie epatiche hanno avuto maggior successo quando i medici si sono sentiti bene
(Fredrikson, 2003). Con "successo" questo studio si riferiva ai medici che impiegavano meno tempo per integrare le informazioni dal caso e coloro che erano meno inclini a fare affidamento sui pensieri iniziali e quindi a rendere le diagnosi meno premature.
Le emozioni positive ci aiutano non solo a sentirsi meglio con noi stessi, ma anche a potenziare le nostre capacità e abilità personali.Sperimentare le emozioni positive su base giornaliera
ci permette di sentire sempre di più uno stato di felicità globale.