Ci sono ferite che non si vedono ma che possono insinuarsi nelle nostre anime e vivere con noi per il resto delle nostre vite.Le ferite emotive sono i segni distintivi dei problemi vissuti durante l'infanzia e spesso determinano in che modo la nostra qualità di vita sarà da adulti.
Una delle più profonde ferite emotive è il rifiuto, perché chi soffre si sente respinto internamente, interpretando tutto ciò che accade intorno a loro attraverso il filtro della sua ferita, sentendosi respinto in situazioni in cui, in realtà, non è .
Vediamo più in dettaglio cos'è questa ferita.
Origine della ferita emotiva del rifiuto
Rifiuta significa resistere, disprezzare o rifiutare, che può tradurre in "non amare" qualcosa o qualcuno. Questa ferita nasce dal rifiuto dei genitori nei confronti dei loro figli o, a volte, perché si sentono rifiutati dai loro genitori, ma senza realmente intendere da parte loro.
Alla luce delle prime esperienze di rifiuto, si comincia a creare una maschera per proteggere questo sentimento così commovente, che è legata alla svalutazione di se stesso e che è caratterizzato da una personalità timida, secondo una ricerca condotta da Lise Bourbeau. Quindi, la prima reazione della persona che si sente rifiutata sarà di fuggire, quindi non sorprende che i bambini che si sentono rifiutati abbiano inventato un mondo immaginario.
In caso di iperprotezione, oltre alla faccetta dell'amore di superficie mascherata, il bambino pensa che sia respinto perché non è accettato così com'è. Il messaggio che viene a lei è che le sue abilità non sono valide e quindi ha bisogno di essere protetta.
Come è ferita la persona che ha un rifiuto? Parte della nostra personalità è formata dalle ferite emotive subite durante l'infanzia. Per questo motivo, la persona che soffre della ferita del rifiuto
è caratterizzata da svalutazione e ricerca della perfezione a tutti i costi. Questa situazione porterà la persona alla costante ricerca di riconoscimento da parte di altri, un desiderio che richiederà tempo per essere soddisfatto.Secondo Lisa Bourbeau, la ferita è causata dal genitore dello stesso sesso, e la ricerca dell'amore e del riconoscimento sarà più intensa, essendo molto sensibile a qualsiasi commento che provenga da lui.
CondividiLe parole "niente", "inesistente" o "scomparire" fanno parte del tuo solito vocabolario, confermando la convinzione e il rifiuto che è così imbevuto. In questo modo, normal è normale che la persona preferisca la solitudine,
perché se riceve molta attenzione, ci saranno più possibilità di essere trascurate. Se devi condividere esperienze con più persone, cerca di passare inosservato, sotto la copertina che costruisci per te stesso, senza parlare troppo - vale a dire - solo per diminuire il suo valore di fronte a se stesso. Inoltre, vive in una costante ambivalenza perché quando viene scelta, non crede e rifiuta se stessa, anche sabotando la situazione
; e quando non viene scelto, si sente respinto dagli altri. Col tempo, la persona che soffre di questa ferita e che non la cura può diventare dispettosa e iniziare a provare molto odio, frutto dell'intensa sofferenza vissuta da essa. Maggiore è la profondità della ferita, maggiore è la probabilità di essere respinto o rifiutare gli altri.Condividi
Guarisci la ferita emotiva del rifiutoLa fonte di ogni ferita emotiva deriva dall'incapacità di perdonare ciò che altri hanno fatto a noi o ciò che abbiamo fatto noi stessi.
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Più profonda è la ferita del rifiuto, maggiore sarà il rifiuto di te stesso o degli altri, che può essere nascosto attraverso la vergogna. Inoltre, ci sarà una maggiore tendenza alla fuga, ma questa è solo una maschera per proteggersi dalla sofferenza generata dalla ferita.La ferita del rifiuto può essere sanata prestando particolare attenzione all'autostima, iniziando ad apprezzare e riconoscere se stessa, senza l'approvazione degli altri. Per fare questo:
Un passo fondamentale è accettare la ferita come parte di te stesso per poter rilasciare tutti i sentimenti ad essa connessi. Se neghiamo la presenza della nostra sofferenza, non possiamo lavorare per guarirla.
Una volta accettato, il passo successivo èperdonare di liberarsi dal passato.
- Prima di tutto, il modo in cui trattiamo noi stessi e, in secondo luogo, gli altri, perché le persone che ci hanno ferito probabilmente soffrivano anche di qualche dolore o di una profonda esperienza di dolore.Inizia a trattarti con amore e stabilisci le priorità. Presta attenzione a te stesso e datti amore. Il valore che meritiamo è un'esigenza emotiva essenziale per continuare a crescere.
- Sebbene non possiamo cancellare la sofferenza vissuta in passato, possiamo sempre alleviare le nostre ferite e aiutarle a guarire in modo che il loro dolore scompaia o almeno allevia. Perché, secondo quanto affermato da Nelson Mandela, in qualche modo siamo i capitani della nostra anima.