Essere e lasciarsi essere. Questo principio semplice ed elementare non è molto applicato. Non tutti sanno che ognuno di noi ha un ritmo, una canzone interiore e un modo di vedere e sentire le cose. Forse è per questo che siamo costretti a proteggerci da coloro che osano sfidarci e modellare le nostre emozioni secondo la loro volontà. Parliamo di ritmi. È un argomento tanto delicato quanto sconosciuto, e non ne siamo sempre consapevoli. Inoltre, attualmente sono quasi ossessionato da promuovere un'accelerazione dei ritmi a tutti i livelli: i bambini
dovrebbero imparare al più presto a leggere e scrivere, gli adolescenti dovrebbero comportarsi come adulti, e noi, gli adulti, non abbiamo più rispetto ai ritmi degli altri."Essere se stessi, le altre posizioni sono occupate."-Oscar Wilde-
dimenticare che aspirano a una vera e propria armonia interiore, non abbiamo bisogno di fare riferimento al denaro, potere o il prestigio, tanto meno rimanere ossessionato che ci manca e ciò che altri hanno già raggiunto. Mantenendo questo schema di vita, l'unica cosa che realizzeremo è quella di elemosinare e camminare in cerchio, al ritmo di una musica approssimativa e caotica. La vera armonia inizia da sola. Solo quando raggiungiamo la calma, l'auto-conoscenza e l'umiltà del cuore dove non è rimasto nulla e non manca nulla, il mondo raggiunge un equilibrio magico. Non importa quanto velocemente il mondo gira, non importa quali siano le richieste degli altri: perché il raggio della felicità è dentro di noi.più veloce, si prega di
Nel libro "Alice attraverso lo specchio", Lewis Carroll
ci ha lasciato un momento degno di riflessione scienziati
e sociologi non tardarono a giocare a sviluppare ciò che è noto come "la Regina Rossa ipotesi". Quando Alice arriva nel Paese delle Meraviglie, dopo una precedente conversazione, la Regina la prende per mano per iniziare una gara. Deve farlo perché in questo mondo tutti corrono e lo fanno molto velocemente.Alice si rende presto conto che, indipendentemente dalla velocità con cui corre, non va avanti. A poco a poco la Regina Rossa spiega perché: Here "Qui devi correre molto per stare nello stesso posto. Tuttavia, per arrivare a un altro, devi raddoppiare la corsa. "Nella nostra società accade la stessa cosa. Se acceleriamo il ritmo del bambino a più del previsto per la sua età, dovremmo aumentare la probabilità del suo successo scolastico.Se mostriamo ad altre persone che possiamo offrire e fare più di quanto possiamo, potremmo riuscire. Tuttavia, l'unico obiettivo che raggiungeremo è quello dell'infelicità.
Siamo coinvolti in un ambiente feroce ed esigente che ci chiede di andare più veloce, che ci priva del tempo, della calma e persino della vita.Ma dobbiamo tener conto che nulla cresce in un mondo di fretta. Perché tutto in questa vita ha il suo tempo di cottura, il tempo di preparazione e macerazione
... Quindi, per raggiungere questa armonia interiore, dobbiamo stabilire un collegamento interno con il nostro essere per mettere in pratica qualcosa di molto difficile: smettere di essere ciò che gli altri aspettano.Rispetta i tuoi ritmi, rispetta il ritmo degli altri
Le persone sono come i vagabondi che girano per una sala da ballo. Alcuni vanno più veloci, altri rallentano, altri si fermano di tanto in tanto, e il resto va a una velocità così frenetica che finiscono per colpire gli altri. Il famoso detto "essere e lasciare essere" non è proprio facile, e quindi è comune a un certo punto sentirsi sopraffatti.Comprendi il ritmo del tuo cuore, prenditi cura dei cicli della natura e rispetta la musica interiore che dà forza a ogni persona.
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Mihaly Csikszentmihalyi ha spiegato nel suo libro "The Evolutionary Self" che molte persone vengono in consultazione con uno psicologo in cerca di una "rapida" lezione di crescita personale. Arrivano con un livello così alto di saturazione che ci sono quelli che cercano soluzioni rapide a momenti disperati.Tuttavia, non ci sono miracoli nascosti nella manica o nel cappello a cilindro per il disagio della vita. Capire che anche i processi di guarigione e ricostruzione dell'autostima richiedono tempo è fondamentale. Infatti, come ci spiega Mihaly Csikszentmihalyi,
più alto è il livello di ansia, meno possibilità di raggiungere questo flusso di vitadove ci sentiamo bene, in equilibrio.
Come trovare il tuo ritmo, la tua musica interioreSappiamo già che per raggiungere questa calma interiore avremo bisogno di tempo, volontà e dedizione ogni giorno. Una volta che ci rendiamo conto che qualsiasi cambiamento comporta responsabilità, applicheremo le seguenti strategie:
Sii consapevole del tuo "bagaglio" personale . L'educazione ricevuta, l'estremo perfezionismo, il bisogno di compiacere o la scarsa autostima sono chiari nemici da prendere in considerazione e su cui riflettere. Analizza le tue abitudini.
Cosa fai quotidianamente? Quali eventi ti fanno sentire ansioso o insoddisfatto? Perché hai raccontato queste abitudini nella tua vita se ti causano infelicità?
Ottieni il maggior tempo possibile.
- Se il giorno ha 24 ore, non puoi dedicare 12 ad altri o occupare aspetti non significativi per te. Tieni presente che il concetto di "flusso" non è precisamente inattività o in stato di rilassamento. È dedicarci ai compiti con cui ci identifichiamo, cose che ci danno significato, ritmo, soddisfazione e, quindi, felicità.Trovali
- . Per concludere, è necessario capire che ognuno prende la sua strada in se stesso e, a sua volta, è in una fase concreta della sua crescita personale. Alcuni impiegheranno più tempo a capire certe cose, e quindi non ci sono altre opzioni se non quella di avere pazienza e praticare il rispetto.
- Impariamo a far correre il mondo mentre restiamo nel nostro centro .