È noto da tempo che questa pratica ha effetti positivi sulla salute psicologica delle persone, poiché riduce i livelli di ansia, aiuta la concentrazione e porta benefici simili al sonno.Ma ora, oltre ai benefici già citati, è stato scoperto che le persone che meditano regolarmente qualche anno fa sviluppano uno strato più spesso di cellule nella corteccia cerebrale.
neuroscienziati ha scoperto che la corteccia cerebrale di queste persone ha sviluppato più connessioni tra i neuroni da quelle detenute in cervello delle persone che hanno meditato nella loro vita e che più il tempo che praticano questa attività, maggiore è la quantità di sinapsi (comunicazione tra le cellule cervello) effettuata.Scoperte sorprendenti
Questa ricerca è strettamente correlata con gli altri sulla plasticità cerebrale.
Più di un decennio fa si pensava che le cellule cerebrali morte non potessero essere sostituite, come fanno alcune cellule in altre parti del corpo.Il risultato di questa situazione era che quando un'area del cervello era danneggiata, sarebbe rimasta tale per sempre e non c'era modo di ristabilire le funzioni perse a causa del danno.Ad esempio, una persona che ha avuto un colpo alla testa e ha perso la vista è stata condannata a rimanere cieca. Lo stesso valeva per la memoria e altre funzioni. analisi neuroscientifiche attuale ha dimostrato che il cervello è più "plastica" di quanto si pensasse, è possibile ristabilire la comunicazione tra i neuroni, tra cui, se uno di essi muoiono, che facilita le capacità di recupero che è stato creduto di essere perso per sempre.
La meditazione secondo neuroscienziati, è un meccanismo che può generare scambi di informazioni tra le cellule che non è accaduto prima
e fisicamente manifesta nella corteccia cerebrale e ispessimento delle pieghe che si formano in questo organo. Lo studio
I ricercatori dell'UCLA hanno reclutato 49 persone che meditavano per almeno 20 anni in vari luoghi in cui veniva praticata la meditazione. Queste persone hanno attraversato la risonanza magnetica del loro cervello. Inoltre, risonanze da un database, scegliendo gli altri 16 individui dello stesso sesso, l'età, e sono stati a destra oa sinistra a mano, con le stesse caratteristiche di quelle meditato. Il risultato più sorprendente dello studio è stato notare che più a lungo l'individuo aveva praticato la meditazione, più relazioni neurali hanno generato, e questo era molto evidente contro le persone che non avevano mai praticato la meditazione.
Le aree in cui sono generati più neuroni hanno a che fare con le seguenti funzioni mentali del cervello: pensiero, memoria, giudizio e decisione. Senza dubbio, la scienza si sta avvicinando sempre più a svelare gli enigmi sulla pratica della meditazione.Crediti immagine: Hartwig HKD