Quando ti senti male e condividi i tuoi sentimenti con un amico, sentiti più protetto, capito e inizia a vedere le cose da un altro punto di vista.Siamo animali sociali e per essere felici dobbiamo relazionarci con altre persone. È difficile essere totalmente felici senza relazionarsi con nessuno.
"L'amicizia
è un'anima che abita due corpi, un cuore che abita due anime". A -Aristotle- Condividi Un amico è qualcuno che non appartiene alla tua famiglia, ma che tu percepisci come un fratello, un padre, una madre. È qualcuno che a volte può essere più vicino a te della tua stessa famiglia.Gli effetti dell'assenza di amiciAlla Brigham Young University (USA) è stato condotto uno studio che ha concluso dopo aver studiato trecentomila persone per sette anni, che la mancanza di relazioni personali equivaleva a fumare quindici sigarette al giorno o a prendere sei bicchieri di bevande alcoliche
Pertanto,
la mancanza di amici è peggiore per la salute di uno stile di vita sedentario o alcolismo.
Tener lontano dai falsi amici Alcune persone mascherate da amici, sono considerate nostri amici, ma
giudicarci, trattarci indifferentemente o metterci da parte.
Queste persone non sono amici, sono persone che hanno bisogno di allontanarsi dalle nostre vite, così che possano entrare altre persone che ci portano gioia e soddisfazione. È possibile rilevare facilmente un amico falso
con questi semplici tasti:
Amicizia recente Una buona amicizia è forgiata nel tempo, con anni di relazioni per tutta la vita.
Un amico che appare dal giorno alla notte non è davvero un amico.
Il tempo deve passare, le cose buone e quelle cattive capiscono come si evolve l'amicizia. Amicizia interessata
Quelli che sono considerati amici, ma scompaiono quando le cose vanno male e tornano quando lavorano, non sono amici.
Un vero amico è sempre lì
per celebrare le tue gioie, abbracciarti e sostenerti nei momenti difficili. Destru Critica distruttiva
Un amico non fa una critica per ferirlo, ma per aiutarlo e lo fa con empatia, mettendosi al suo posto. La persona che ti critica deliberatamente alle tue spalle e ti ferisce non è tua amica.
Se sospetti le intenzioni di un presunto amico, fidati del tuo intuito e chiediti: come mi sento accanto a questa persona?
Se pensi che una persona non contribuisca a niente, non recidere radicalmente la relazione, ma dedica del tempo a vedere come evolvono le cose. Do "Non passare il tempo con qualcuno che non è disposto a spenderlo con te". - Gabriel García Márquez-
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Benefici dell'amicizia
L'amicizia vera, sincera e disinteressata ci fa sentire sazi e ci incoraggia ad andare avanti . Un'amicizia può durare anni o una vita e portarci molti benefici.Previene la solitudineLa solitudine è spesso un buon compagno che consente l'auto-conoscenza e l'accettazione, ma è necessario superare l'isolamento e relazionarsi con i nostri amici.
I veri amici ci fanno sentire accompagnati, impacchettati, coinvolti.; proprio come faremo con loro quando si sentiranno soli.
Migliora la salute mentale
William Bukoski ha pubblicato una ricerca sulla rivista
Sviluppo e psicopatologiadimostrando che
la depressione durante l'infanzia è direttamente correlata alla mancanza di amici.
È stato anche dimostrato che i bambini si impegnano in più attività fisica quando giocano con gli amici.Aumenta l'aspettativa di vita Per dieci anni, diversi scienziati australiani hanno seguito circa 1.500 persone e hanno scoperto che le persone con una grande cerchia di amici hanno ridotto le loro possibilità di morte del 22%. Pertanto, avere buoni amici e vivere con loro aumenta l'aspettativa di vita.
Proteggi il tuo cuore
Uno studio condotto dalla Duke University con migliaia di persone single con malattie cardiache ha concluso che dopo cinque anni solo il cinquanta per cento dei pazienti che non avevano un amico fidato sopravvissuto.
I pazienti sopravvissuti avevano almeno una vera amicizia.
Aiuta a sviluppare l'autostima Il concetto che abbiamo di noi stessi e la nostra autostima sono nutriti dall'amore e dal sostegno dei nostri amici.