Prima di spiegare la paralisi del sonno, quando chiediamo cosa sia il sonno, come definiremo questo fenomeno? Non è facile rispondere a questa domanda, almeno dal punto di vista non accademico. Anche così, possiamo dire che il sonno è una funzione fisiologica fondamentale. Così, il sonno è definito come
"stato funzionale, reversibile e manifestazioni cicliche con alcune caratteristiche quali relativa immobilità e / o aumentare la soglia risposta a stimoli esterni. A livello organico ci sono variazioni nei parametri biologici, accompagnate da una modifica dell'attività mentale che caratterizza l'atto del sognare "(Buela-Casar, 1990a). Durante il sonno, si verificano importanti cambiamenti nel funzionamento del corpo, compresi i cambiamenti della pressione sanguigna, del cuore e della frequenza respiratoria, della temperatura corporea e della secrezione ormonale, tra gli altri. Inoltre,
è stato osservato checi sono un gran numero di variabili, sia fisiche che comportamentali, che sono responsabili di molti disturbi del sonno.Il sonno disturbi La classificazione internazionale dei disturbi del sonno comprende quattro categorie (Buela-mer, 1990a): Dyssomnias
: disturbo di innesco e mantenimento del sonno, eccessiva sonnolenza e disturbi del sonno associati con il ritmo circadiano.
- Parasomiasi: veglia, sonno-veglia e disturbi correlati al sonno del movimento oculare rapido (REM)
- Disturbi associati a disturbi medici o psichiatrici. Altri possibili disturbi
- per i quali non sono ancora state considerate informazioni sufficienti per essere specifiche del sonno.
- In questo articolo, presteremo attenzione a un tipo di parasonnia: paralisi del sonno. Cos'è la paralisi del sonno?
Gli eventi paranormali che alcune persone dicono di aver speso (attacchi diabolici, spiriti visite e sequestri effettuati da extraterrestri, tra gli altri), probabilmente nascondere episodi chiamati paralisi del sonno.
La paralisi del sonno potrebbe spiegare i rapporti sui fantasmi e sugli extraterrestri,
perché durante l'attacco le vittime percepiscono molto intensamente questa presenza, solitamente dannosa. Inoltre, hanno insolite sensazioni cinetiche come: essere trascinati fuori dal letto, oscillare, volare o cadere.
Questi episodi possono portare a esperienze extracorporee in tutta la loro estensione. La paralisi del sonno può atterrare, manon sarà mai pericoloso.
Fortunatamente, i tuoi episodi durano per pochi secondi. Tuttavia, questi eventi sono a dir poco paranormali. La paralisi del sonno è una temporanea incapacità di eseguire qualsiasi tipo di movimento volontario
che si verifica durante il periodo di transizione tra lo stato di sonno e lo stato di veglia. Può accadere quando inizi ad addormentarti o quando ti svegli e di solito è accompagnato da un grande senso di angoscia. Questa sensazione dura spesso da uno a tre minuti, dopodiché la paralisi termina spontaneamente. La paralisi di solito scompare automaticamente se la persona viene toccata o scossa. Sebbene l'individuo interessato non possa muoversi, è in grado di vedere e ascoltare normalmente.
In alcuni casi può anche produrre suoni.Come vediamo, un episodio di paralisi del sonno è terrificante per la persona che soffre della malattia e viene solitamente ricordato con molta ansia. "La paralisi del sonno è una temporanea incapacità di eseguire qualsiasi tipo di movimento volontario che si verifica durante il periodo di transizione tra lo stato di sonno e lo stato di veglia." Per condividereI sintomi di paralisi del sonno Ci sono molti sintomi che si verificano durante questi episodi, la maggior parte di loro sono orribili per gli individui che soffrono di questa malattia:
allucinazioni visive:
ci sono persone che dicono di aver visto qualcuno all'interno della stanza dove dormono, anche se non essere in grado di riconoscerlo. Questa presenza è solitamente percepita alla periferia del campo visivo o mimetizzata nell'ombra della stanza.allucinazioni uditive:
sono generalmente percepiti suoni essenziali, meccanici e intensi, come acufeni, rumori, sussurri, ruggiti, ictus, ictus, vibrazioni, fischi, urla e gemiti. In altri casi sono suoni identificabili, come squilli del telefono, sirene, strumenti, motore elettrico, bussare alla porta, rumori di trascinamento di mobili, vetri rotti o stoviglie, musica strana, ecc. Respira Difficoltà respiratorie:
le persone che soffrono di paralisi del sonno possono manifestare pressione al torace, difficoltà a respirare o soffocamento. Questi sintomi causano grande angoscia e panico perché c'è la paura di essere soffocati.
- Sensazione di presenza: la persona può provare la sensazione che nella casa in cui vive ci siano strane "presenze". Può persino notare come si muove la presenza, entra nella stanza e si avvicina al letto. Alcune persone riferiscono di sentirsi come se fossero osservate, ma non sanno da dove. Perché succede?
- La paralisi del sonno è a volte collegata ad altri disturbi come l'apnea notturna e, soprattutto, la narcolessia.
- Tuttavia, di solito si verifica in isolamento, quando la persona soffre di un periodo di grave stress o pressione. Quello che succede è che al momento di andare a dormire ci sono alcuni circuiti di neuroni che rimangono molto eccitati a causa dello stress. Poi ci sono incubi e la persona si sveglia all'improvviso. Tuttavia,
- il corpo non reagisce così rapidamente perché è nello stadio REM , e quindi i muscoli sono privi di tono. Questo è il motivo per cui la persona non può muoversi, nonostante sia consapevole di ciò che sta accadendo intorno a loro.
Se hai mai avuto episodi del genere, non preoccuparti, non sta succedendo nulla di strano. È importante non aver paura, il che non è affatto facile. Quando ricordi l'episodio,
ripeti a te stesso che è stato solo un brutto sogno something, qualcosa come un incubo, solo con gli occhi aperti. Ciò fornirà la pace della mente. Bibliografia • Chóliz, M. (1994). Come superare l'insonnia. Madrid: piramide.
• Buela-Casal, G. (2002). Disturbi del sonno Madrid: sintesi.