Per essere felici dobbiamo sapere come ignorare molte persone. Dobbiamo imparare a vivere e dimenticare quelle parole o sentimenti che intendono annullare.
Ci sono persone che sono in conflitto e che ci tormentano con le loro lamentele, i loro giudizi e i loro drammi. Questo può essere stancante, travolgente e altamente tossico, poiché condiziona il nostro benessere all'incertezza delle sue azioni.
Quindi dobbiamo smettere di nutrirci di quegli scambi che ci succhiano nell'energia e offuschiano la nostra realtà. Quindi la prima cosa che dobbiamo imparare è ignorare certe persone in quei momenti in cui ci fanno del male.
Allontanati da tutto ciò che ti allontana
Allontanati da ciò che è male, da ciò che oscura la tua vita, da ciò che diventa pesante. Allontanati dalle persone tossiche perché la tua salute ti ringrazierà. Non lasciare che il tuo mondo si sbricioli.
L'equilibrio emotivo dovrebbe essere inclinato al lato del tuo benessere, ma potresti aver bisogno di abbracciare i demoni in modo da poterli vedere come "meno cattivi".
Non dimenticare che, di volta in volta, dobbiamo scaricare noi stessi. La mente, come il corpo, deve disintossicarsi dai radicali liberi, dalle emozioni negative, dagli sfondi conflittuali e dalle persone che la destabilizzano.
Lasciare andare la sofferenza
Dire addio alla sofferenza può essere un compito complicato, ma a volte è importante fermarsi e ristabilire le nostre priorità. Quindi dobbiamo agire per lasciar andare le emozioni dolorose, quelle che non sono sane e ci tormentano, che ci impediscono di evolvere.
Come diceva Epícteto ai suoi tempi, "ciò che ci disturba non sono i fatti, ma ciò che pensiamo di loro". È quindi importante sapere come identificare, esprimere e valorizzare le nostre emozioni in modo strategico. Diamo un'occhiata a quanto segue: 1. Esprimere i nostri sentimenti ed emozioni
A volte non abbiamo bisogno di una mente brillante per dirci, ma un cuore paziente ci ascolta. Le nostre emozioni nascono per essere vissute, quindi tenerle fuori dalla paura può solo offuscare la nostra realtà.
2. Analizzare le convinzioni che sostengono le emozioni doloroseÈ naturale per noi essere preoccupati di fare bene nei nostri studi,
ma non possiamo essere terrorizzati dai nostri errori, perché in questo modo nutriamo solo cattivi sentimenti.
Cioè, non c'è peggiore tempesta di quella che si è formata nella testa. Non ha senso pensare che " è terribile che nostro figlio sia uscito di casa" piuttosto che credere che "anche se siamo tristi perché se ne è andato, è normale che lo faccia".
La prima frase favorirà l'insorgenza di ansia e depressione.Questo stesso ragionamento può servire alle nostre varie emozioni. In questo modo, dobbiamo lottare per evitare la vergogna, ma non la delusione, per eliminare la colpa, ma non il rimorso, e per sbarazzarsi della rabbia, ma non per il fastidio. Condividi3. Trasformare, rilasciare e filtrare questi sentimenti ed emozioniAnalizzare le nostre emozioni e sentimenti non è abbastanza; Dobbiamo esplorare cosa c'è dietro di loro.Questo è l'unico modo per liberarsi. Potrebbe essere inevitabile avere una parte "malsana" nelle nostre emozioni e pensieri, ma quello di cui dobbiamo essere chiari è che non dovremmo nutrirlo.
Non lasciare andare le persone che rendono bello il tuo mondoNon lasciare andare le persone che rendono il tuo mondo più bello, lascia che quelle che lo annullano vadano via
. Mantieni nella tua vita tutto ciò che ti aiuta e ciò che ti rende una persona migliore.
La sofferenza, la perseveranza e il sacrificio della tua vita non ti convalidano come esseri umani, né migliori, solo tormentano e diminuiscono. Circondarci di persone negative può oscurare tutto ciò che brilla in noi. Condividi Prenditi cura e arricchisci la tua vita con relazioni che supportano il tuo benessere. Fallo sempre in modo sincero, con affetto e con rispetto.Mantieni la tua porta aperta alle persone buone e ignora tutto ciò che ti fa male; La tua salute ti ringrazierà.