L'aiuto degli psicologi è molto importante e necessario, tuttavia ci sono ancora molte convinzioni / miti / aspettative infondate che offuscano il vero scopo di consultare questi professionisti. La visione più ampia e più errata dell'andare in terapia è credere che gli psicologi siano persone che fanno miracoli. Ma non potremmo sbagliarci di più. Gli psicologi non fanno miracoli.
Molte persone si sentono deluse quando si rivolgono a questi professionisti. È vero che ognuno di noi deve trovare lo psicologo che più ci si addice, la terapia che meglio si adatta alle nostre esigenze e fare qualche ricerca su quale specialità del terapeuta andremo a fare. D'altra parte, è importante avere una mente aperta e la volontà di lavorare: siamo quelli che ci riusciranno, qualunque sia l'obiettivo, ed è lo psicologo che ci aiuterà.
"di scegliere dove e quando si decide di, perché il modo in cui è una questione esclusivamente tuo."
-Jorge Bucay- Gli psicologi non fanno miracoli, infastidire
è vero che gli psicologi non sono lavoratori miracolo, però tutti noi lo volevamo. Non ti metterà su una barella e subirà un intervento chirurgico. Non avrà anestesia e avrà bisogno della tua partecipazione. Inoltre, la consultazione con uno psicologo può diventare uno scenario a cui "nessuno vorrebbe tornare". Soprattutto perché gli psicologi fastidio, è fare domande, chiedendo al paziente di osservare un diverso punto di vista che domina la situazione che affligge voi, farvi vedere la sua parte di responsabilità per ciò che accade e di riportarlo responsabilità per qualsiasi decisione prendere.
È abbastanza probabile che molte persone entrino nell'ufficio di uno psicologo lamentandosi e sentendosi vittime e improvvisamente credono che il terapeuta stia cercando di strappare la protezione che così le protegge. Ad esempio, se una persona va alla consultazione perché il vostro partner è infedele e lo psicologo chiede: "Perché sei ancora in questa relazione", si può ricevere nel modo sbagliato e rispondere alla seguente modo, come è ovvio, "perché ti amo". Tuttavia, mentre la terapia avanza, questa persona può trovare resistenza e rifiutare il "non aiuto" che crede che il terapeuta gli stia dando, perché fondamentalmente non ha trovato il che voleva sentire. Forse voleva una formula magica per il suo compagno di smettere di essere infedele o un'approvazione per il proprio comportamento. Ma quando si rese conto che un'opzione, la più praticabile e passando attraverso la propria mente, è quello di rompere il rapporto, continua la terapeuta tutta la sua frustrazione e la negazione di fronte a un tale esito. Lo psicologo induce la persona a riflettere sulla propria situazione per arrivare alle proprie conclusioni. Quando questi non corrispondono ai tuoi desideri o l'osservazione della realtà fa male, è più probabile che tu mostri il rifiuto e non torni all'appuntamento.
Condividi Spesso la nostra intenzione di andare dallo psicologo è che qualcuno ci dica che abbiamo ragione o di darci una formula magica per una circostanza che stiamo attraversando per essere risolta nel modo in cui lo vogliamo. Tuttavia, questo non è realistico e spesso risponde a paure e insicurezze.Lo psicologo può aiutare con il dolore, ma non può rianimare la persona perduta.
Qual è il ruolo degli psicologi nell'aiutare?È importante che siamo consapevoli non solo del ruolo dello psicologo, ma anche di quale ruolo abbiamo come pazienti nella consultazione.
Per cominciare, come abbiamo già detto, gli psicologi non fanno miracoli. Sono lì per ascoltare, fornire strumenti e aprire il campo delle possibilità quando è ridotto. Uno psicologo non ci dirà mai cosa fare o decidere per noi. Tuttavia, potremmo aver bisogno di esercitare un po 'di autostima, lavorare con le nostre insicurezze o superare qualche paura; cioè, per porre fine a qualche tipo di blocco. Questo è il lavoro degli psicologi. Fornire gli strumenti necessari per sentirsi meglio con noi stessi, aumentare la sicurezza e l'autostima, affrontare le paure, migliorare il nostro modo di relazionarsi con gli altri.
Questo non significa che dobbiamo lavorare sul processo decisionale in terapia. Esistono diverse strategie molto efficaci per questo. Lo psicologo può essere un supporto per ordinare idee o approfondire le diverse situazioni ipotetiche che affrontiamo. Ma
non ci dirà cosa fare e in molti casi non ci dirà cosa farebbe al posto nostrosemplicemente perché non lo è. In ogni caso, questo non rende il tuo ruolo meno prezioso e indispensabile, perché grazie al tuo aiuto, questa decisione è probabilmente più facile o meno costosa di lasciare tutto ciò che perdiamo scegliendo un'opzione rispetto ad altre.
Dobbiamo fare il passo. Sappiamo cosa dobbiamo fare, siamo consapevoli di ciò che ci renderebbe migliori. Dobbiamo solo prendere una decisione e metterla in atto senza timori. Ora abbiamo gli strumenti per farlo.