L'alta sensibilità è considerata un dono,un modo emozionale speciale e molto intenso di vedere e capire ciò che ci circonda. Tuttavia, per molte persone è come abitare all'interno di un pallone circondato da un mondo di spilli.
Essere altamente sensibili (SBP) suppone, soprattutto, di dare istintivamente una maggiore attenzione ai dettaglie le sottigliezze che li circondano. Noi disintegriamo ogni parola, ogni gesto, ogni tono di voce per dedurre informazioni che molte altre persone non capiscono o percepiscono.
Ci sono persone che viaggiano verso la cima della montagna più alta per vedere le stelle; già l'alta sensibilità mette la luce del firmamento nel nostro cuore, per vedere in modo più dettagliato le luci e le ombre della gente.Condividi
Essere più ricettivi alle emozioni o alle incongruità di chi ci circonda spesso ci conduce all'abisso dell'impotenza.Quindi, finiamo per vivere in un mondo che non sempre capiamo e che spesso ci causa depressione. alta sensibilità: molto ricettivo al cervello sottigliezze intorno
Elaine Aron è l'autorità massima dello studio sulla sensibilità elevata,dopo aver definito il termine nel 1991. Lungi dall'essere un sottotipo della personalità introversa, persone altamente (PAS) riflettono, infatti, un insieme molto distinto di tratti.Tuttavia ... Quali meccanismi sono alla base di questo tipo di percezione, emozione e intuizione? Se teniamo conto del fatto che questa dimensione non era nota fino agli anni '90, ci sarà una piccola parte della popolazione che, fino a poco tempo fa, non ha capito perché "si sentiva diverso".
Se sei abbastanza fortunato da sentirti diverso dagli altri, non cambiare: è un dono che ti rende unico e che ti permetterà di vedere il mondo più pienamente, con maggiore lucidità.
CondividiSappiamo anche che a volte il termine "essere diversi" è stigmatizzato e peggio, va sempre di pari passo con una certa dose di sofferenza.
La persona molto sensibile è stanca di sentire cose come "prendi le cose troppo sul personale", "tutto ti influenza", "nessuno può dirti nulla".Secondo uno studio condotto nel 2010 e pubblicato sulla rivista"Cognitive Affective Neuroscience e sociale"
la ragione per cui questa personalità è più sensibile a tutti i tipi di stimoli, sia fisico che emotivo, ha il suo livello neurologico spiegazione.basi neurologiche di alta sensibilitàElaine Aron, insieme ai suoi colleghi e psichiatri come il Dr. Arthur B. Lintgen, hanno condotto un esperimento in cui due gruppi di persone sono stati esposti a una serie di stimoli visivi, disegni entrambe le luci colorate come semplici. È stato in questo modo che hanno potuto scoprire quanto segue:
Le persone altamente sensibili hanno collegato ogni stimolo a un'emozione.
I loro meccanismi neuropsicologici associano gli stimoli visivi, uditivi o tattili con una certa sensazione.
Le aree del cervello associata con la coscienza, emozioni, sentimenti di empatia e il familiare "neuroni specchio"
- sono più attivi rispetto a persone che non hanno una elevata sensibilità.
- Il punto di partenza del dolore di persone molto sensibili è molto basso, quindi la luce intensa o la spazzolatura di un indumento possono causare loro un certo disagio.L'alta sensibilità è anche legata a un'eccezionale capacità di raccogliere dettagli
- e variazioni di oggetti, persone o dove si trovano. Ciò è spiegato da una maggiore attivazione nelle aree del cervello coinvolte con l'associazione di informazioni visive e attenzione.Un mondo di pins: alta sensibilità e depressione
- Una delle domande più sollevate è se le persone altamente sensibili (SBP) sono più inclini alla depressione. La risposta è semplice: non più della maggior parte. Tuttavia, soffriranno più tristezza quotidiana, delusione, sensazione di essere diversi. Tuttavia, tutto questo non determina l'insorgere di uno stato depressivo. In Le persone altamente sensibili saranno più inclini alla depressione in questi casi:
Perché hanno subito un'infanzia traumatica
o problemi familiari.
Non sapendo di essere altamente sensibili e attribuire questi tratti a "essere deboli", più vulnerabili rispetto agli altri, alla fine tenderà a diventare più isolati.
- Le persone con un'elevata sensibilità dovrebbero prendersi cura della propria autostima, capire come sono e controllare la "sovrastimolazione" nella loro vita di tutti i giorni.Le attese di troppa pressione, disaccordi, che affollano molte persone, suoni e luci, possono causare alti livelli di cortisolo e causare uno stato molto distruttivo di stress e ansia. È necessario controllare ogni stimolo e godersi i momenti di solitudine.
- Lungi dal vedere ciò che ti circonda come uno scenario pieno di spilli e nemici che ti feriscono, mettiti nei panni del tuo migliore amico,
- goditi la musica, l'arte, il mondo pieno di meravigliose sottigliezzeche possono arricchirti, caso ti permetti
- Una persona con un'alta sensibilità dovrebbe essere consapevole di questa caratteristica, fare del suo dono la sua forza e capire che la sua vita nasce dal cuore, una virtù eccezionale che la distingue dal resto. Per condividere