Il materiale più forte che esiste non è il grafene, non il diamante, è l'anima elastica e il cuore che ha sigillato con filo dorato le ferite più acute dell'avversità. Questo concetto non è l'ingrediente perfetto per la felicità, è un atteggiamento nei confronti della vita, è la speranza che invita ad andare avanti.
Dire che viviamo in un tempo flessibile è, naturalmente, le circostanze ci spingono a questo, anche se c'è una cosa che tutti conosciamo: non possiamo sempre ottenere altrettanto efficacemente. Non tutti si mettono allo stesso modo di fronte a una situazione di stress o di difficoltà personale. Ognuno di noi trascina le sue ancore private, i suoi oceani di ingiustizia, i suoi mari degradanti, e non sempre sa come uscirne. F -Frédéric Chopin- For "Perché ciò accada, ci sono diversi fattori definiti nella nostra cultura." "È inutile riprendere ciò che è già accaduto e ciò che non esiste più."
Viviamo in una società abituata a mettere etichette
: sei intelligente, sei schifoso, sei maniacale, sei un fallimento, questo è fragile e l'uno è più forte.
Questa ossessione di prendere ogni tratto ad un estremo e mettere un'etichetta permanente spesso ci porta ad uno stato di disincanto assoluto, in cui non si crede più nel nostro potenziale, isolando noi nei nostri angoli privati nelle nostre sofferenze carne, lacrime e sconto. A volte non è sufficiente che ci venga detto che possiamo essere resilienti, perché la resilienza, e questo è importante, difficilmente scaturisce dalla solitudine.Abbiamo anche bisogno di fiducia di qualcuno, la vicinanza di un ambiente empatico e facilitatore che può germinare di nuovo, più forte, più libera, più bello, più degno ...
Condividi Perché alcuni sono più resistenti di altri
La chiave che rende alcuni più resistenti di altri è nella capacità del nostro cervello di resistere o resistere a situazioni stressanti. C'è, quindi, un fattore biologico e che la neuroscienza è stata incaricata di studiare. Infatti, attraverso lavori come quello pubblicato sulla rivista Nature, capiamo un po 'di più questo processo affascinante ma allo stesso tempo complesso che plasma il cervello resiliente.
Questi sono i principali meccanismi che determinano maggiore o minore resilienza.
La creazione. Avere un'attenzione caratterizzata da affetto costante e con una creazione basata sulla cura che cura e guida, favorisce la maturazione ottimale del sistema nervoso centrale del bambino. Tuttavia, crescere in un ambiente traumatico o dove non c'è affetto provoca reazioni fisiologiche e biochimiche che ci renderanno meno resistenti alle situazioni di stress. In Anche il fattore genetico
è determinante in molti casi. La paura o la capacità di superare le avversità lascia un segno emotivo, un tratto nei nostri geni che può essere trasmesso alle altre generazioni.
- I nostri neurotrasmettitori. Un altro aspetto che è stato osservato è che le persone con grandi difficoltà ad affrontare lo stress o affrontare un trauma hanno una bassa attività di neurotrasmettitori come endorfine o ossitocina. La loro scarsa interazione con il sistema limbico o la corteccia prefrontale porta queste persone a uno stato di costante impotenza, caos emotivo e una maggiore tendenza all'ansia o alla depressione.
- Come puoi vedere, questi tre fattori possono renderci più vulnerabili, sentirsi più fragili e considerare il mondo uno scenario minaccioso. Tuttavia, è meglio evitare di abbracciare questa convinzione. Il nostro potenziale è lì, come la nave che aspetta di essere salvata dalle profondità
- , come l'uccello che camminava con le zampe perché dimenticava che aveva le ali per volare. L'anima elastica sa che è inutile combattere il mondo
Molti di noi trascorrono le nostre vite sconvolti dal mondo. Siamo risentiti della nostra stessa famiglia per l'infanzia abitata da assenze e dalla vacuità dei bisogni. Odiamo chiunque abbia osato ferirci, che ci ha abbandonato, che ha detto "Non mi piaci più" o che ha detto "Mi piaci" ed era una bugia. Odiamo questa realtà complessa e competitiva ea volte, nei casi più estremi, persino detestiamo la vita stessa."Quando non siamo in grado di cambiare una situazione, siamo sfidati a cambiare noi stessi."
-Viktor Frankl-
Abbiamo messo la nostra attenzione e la nostra energia all'estero e che colpisce un sacco da boxe più volte fino ad esaurimento, esaurito, impotente . Che ci crediate o no, la resilienza non è un'armatura d'oro con cui essere più coraggiosi per far sparire tutti questi demoni esterni. Perché è inutile indossare una corazza di materiale invincibile se prima non sentiamo l'essere ferito dentro. L'armatura più forte è il cuore stesso, la mente stessa ad essere resiliente, auto-accettante, autostima e rinnovata speranza. In realtà, e anche se è difficile da ammettere,
ci sono battaglie da considerare dando da
perso perché lasciare il passato in questo cassetto dove i vecchi calendari guardia se è permesso di vivere nel presente, è quello di lasciare speranze germoglio nelle fessure della nostra le loro stesse ferite.
Poco a poco e giorno dopo giorno, queste speranze vinceranno nuovi progetti, nuove persone e nuovi venti those, quelli che producono sorrisi, quelli che estirpano dal passato. Infine, verrà il momento per noi di farlo, e guarderemo al passato senza sentire la paura e la rabbia di prima. La calma arriverà perché finalmente ci concediamo ciò che meritiamo tanto: essere felici.
