Una terribile tempesta. Il vento raggiunge l'oceano e alza le sue onde, trasformandole in forme minacciose cosparse di schiuma marina. Ma dobbiamo essere vele solide e di sollevamento; la nostra forza reggerà il timone, adattiamoci a questi movimenti delle acque. Se ti lasci prendere dal panico adesso, affonderemo sicuramente ...
Sappiamo che il cambiamento è difficile. I cambiamenti talvolta fanno male, ma sono necessari per la nostra evoluzione come individui. Ci aiutano a trovare non solo la felicità, ma anche la tranquillità e la nostra integrità.
È molto interessante sapere che nella cultura orientale la parola "cambiamento" è rappresentata da due ideogrammi che illustrano due termini: "pericolo" e "opportunità".Un significato molto vero.
Il bisogno di confronto
Perché i cambiamenti ci causano paura o incertezza? Facciamo un esempio. Devi cambiare la tua città per trovare un lavoro o semplicemente per avere una vita migliore. La paura di non sapere se hai successo e l'incertezza sul costo emotivo e personale sono senza dubbio i principali ostacoli a fare questo primo passo che può cambiare la tua vita. Un altro esempio. Hai diversi anni di relazione con una persona e senti di non essere felice. Non è più quello che ti aspettavi da una relazione e ogni giorno che passa ti senti più sicuro. Tuttavia, hai paura di lasciare questa persona perché, allo stesso tempo, non sai come condurre questa nuova vita in solitudine, anche se non sai come puoi continuare a sostenere il tuo partner.
Non commettere errori: qualsiasi cambiamento crea incertezza e paura. Abbiamo la sensazione che, per un momento, perderemo il controllo delle nostre vite. E poche cose possono essere più angoscianti di così ...Senza sapere come, le persone cadono in una realtà in cui ciò che è noto è comodo perché sappiamo come dovremmo comportarci. Cioè,
siamo in una sorta di zona di conforto where, dove sebbene non siamo totalmente felici, siamo al sicuro e non dobbiamo affrontare i pericoli che sono là fuori. Ogni cambiamento comporta molti valori personali.Ci costringe a iniziare un adattamento in un ambiente diverso in cui dobbiamo investire gran parte del nostro sforzo fisico ed emotivo mentre rischiamo il nostro benessere e la nostra sicurezza.
Il coraggio personalePer essere in grado di intraprendere questo cambiamento che desideriamo ardentemente ma che non osiamo guidare,
il primo passo è essere realistici e consapevoli della nostra attuale situazione.
Cosa provi ora? Pensi che sia stato fatto di persona? La tua realtà è quella che vuoi avere, con le persone che vuoi al tuo fianco? Quando ti guardi allo specchio, puoi dirti che sei felice? È vero che questi problemi sono molto importanti e difficili da rispondere, ma possono aiutarci a identificare la natura dei nostri problemi e l'eventuale necessità di cambiamento in alcuni aspetti della nostra vita, siano essi grandi o piccoli. Il cambiamento fa parte della nostra vita; non è un ostacolo insormontabile che qualcuno mette di proposito sul nostro cammino. Prima di tutto, dobbiamo mettere da parte tutti quei pensieri negativi e possibili anticipazioni di minacce, che sicuramente serviranno solo come spine nel nostro viaggio. Tutta la paura è un paio di forbici per tagliare le ali. E tutti abbiamo il diritto di volare.
La cosa principale da fare è esporsi, a poco a poco, a determinate situazioni. In questo modo, possiamo sviluppare strategie di coping per il cambiamento e, allo stesso tempo, imparare e crescere. Dopotutto, se non ci assumiamo il rischio, non raggiungeremo mai le competenze di cui abbiamo bisogno per essere coraggiosi e prendere il controllo delle nostre vite.Perdere la paura è scommettere sulla felicità. Sono sicuro che anche tu vuoi raggiungerlo.