Ci sono persone che trovano difficile dimenticare tutto e ricominciare da capo quando qualcuno fa qualcosa che le ferisce. D'altra parte, ci sono altri che perdonano assolutamente tutto ciò che fanno gli altri ... Come trovare l'equilibrio? Sapere come perdonare non significa dimenticare tutto ciò che fanno gli altri, indipendentemente da come ci sentiamo.
E 'importante imparare a lasciare il rancore alle spalle, ma senza giustificare l'ingiustificabile ... Continua a leggere per imparare a utilizzare il perdono con equilibrio e quindi migliorare il loro benessere emotivo! "Solo quegli spiriti veramente coraggiosi sanno come perdonare. Un vile mai essere spietato perché non è parte della sua natura. "
-Laurence Sterne- virtù comincia a perdonarsi
Imparare a perdonare non significa che non ci interessa cosa fanno gli altri, ma non è vero che l'irritazione o il fastidio iniziale si trasforma in rancore e inonda la nostra vita di malessere e il rapporto con la persona che ci ha ferito. In effetti, perdonare
ci aiuta a lasciare andare quello che è successo, ma prendere decisioni che ci proteggano da ciò che ci danneggerebbe in futuro.
Pensiamo di perdonare gli altri, ma abbiamo la brutta abitudine di dimenticare di perdonare noi stessi. La realtà è che nessuno è perfetto. Per quanto suoni cliché, commettiamo tutti degli errori.
È importante capire questo, perché in molte situazioni stabiliamo livelli di auto-consapevolezza che sono impossibili da raggiungere, che possono portare a sentimenti di frustrazione, ansia o rabbia verso noi stessi. Pertanto, riconoscere che siamo umani è il primo passo per imparare a perdonare.
Ma possiamo fare un passo in più: se facessimo qualcosa che consideriamo errato, potremmo smettere di andare in tondo e trovare una soluzione. Il punto è di scambiare questa spirale di pensieri che ci portano in un vicolo cieco per un modo più appropriato di affrontare il problema.
Quindi abbiamo due alternative: rimediare a ciò che abbiamo fatto e, se non esiste tale opzione, pensare a cosa possiamo fare per evitare di commettere lo stesso errore in futuro. Il perdono significa capire che anche gli altri commettono errori Non appena ci rendiamo conto che non siamo perfetti, dobbiamo considerare lo stesso per gli altri. Spesso, è più facile giustificare i nostri errori rispetto a quelli delle persone con cui viviamo.
La verità è che, proprio come noi abbiamo richieste per noi stessi, anche noi facciamo con le altre persone.
"Perdonare non è troppo a prendere in considerazione i limiti e le carenze di ogni altro, non prendere troppo sul serio, ma diminuire la loro importanza, con buon umore, dicendo: Io so che non è così" -Robert Spaemann- Quindi, ci aspettiamo cose da altre persone che non possono sempre darci.
Capire che gli altri non sono tenuti a soddisfare le nostre aspettative è molto importante
imparare a perdonare ciò che consideriamo sbagliato. Lo stesso accade quando ci deludiamo, è importante lasciare il rancore.
Ancora una volta, girare intorno a ciò che la persona in questione ha fatto non ci aiuterà affatto. Se qualcosa ci infastidisce, dobbiamo cercare di capire le ragioni per cui la persona potrebbe aver dovuto agire in un certo modo. In questo senso, mantenere una conversazione sull'argomento, cercando di trovare una soluzione a quanto accaduto, può essere positivo. Il perdono non significa che tutto sia giustificabile
Tuttavia, non si dovrebbe perdonare tutto ciò che le persone fanno per perdonare. È importante considerare i nostri diritti e i nostri bisogni.Costantemente scusare i mali che gli altri causano noi, abbiamo fatto male il nostro benessere e preveniamo la nostra auto-affermazione.
"perdonare gli altri che sbaglia è di commettere un'ingiustizia per chi non fa errori."
-Baldassare Castiglione- imparare ad ascoltare le nostre emozioni in questi casi ci darà suggerimenti su cosa fare. Quindi, impariamo a porre dei limiti agli altri e a difendere i nostri diritti. Quindi, per imparare a non perdonare assolutamente tutto, è importante riflettere su ciò che è accaduto e su quale sia la ragione del nostro fastidio. In questo modo, cercheremo di assegnare la responsabilità di ciò che è successo a chi corrisponde.
Non è una questione di colpevolezza, ma di dare a ciascuno ciò che corrisponde. Perché prima di scusare l'altro, è consigliabile parlare del comportamento e di cosa ci aspettavamo o di cosa avremmo fatto.
Si tratta quindi di bilanciare l'equilibrio tra i nostri bisogni e quelli di altre persone.
Impara a perdonare!