Julius è un uomo di grande successo nel suo lavoro. Si dice che fin da giovanissimo amasse le cose ben fatte e che rimase per ore e ore finché i suoi doveri e il lavoro di classe fossero impeccabili. Si definisce come organizzato, pulito e perfezionista.
Con parole tue, "o qualcosa è fatto perfettamente, o non è fatto, e deve essere fatto di nuovo." Ama i dettagli e le cose mantengono un'armonia, una routine e una costanza. Pensa che il suo modo di fare le cose è ciò che lo ha portato al successo che sta attualmente vivendo nella sua vita professionale, anche se pensa che questo non sia abbastanza. Dov'è il problema di Giulio?
Visto da queste lenti, possiamo vedere Julius come un uomo di successo, valutato molto positivamente nel suo lavoro, laborioso, organizzato ... senza alcun problema. Ma la realtà è che la personalità di Giulio sta affondando altre aree della sua vita.
Julius soffre di ciò che è noto come personalità ananchromatica. Una persona con questo tipo di personalità è definita dal suo alto perfezionismo e controllo delle situazioni.
Essere un perfezionista non significa volere e sforzarsi affinché le cose funzionino nel modo migliore possibile. Questo sarebbe normale e desiderabile. Essere perfezionista significa che
la persona richiede che tutto ciò che fa sia perfetto e poiché la perfezione non esiste, una persona può trascorrere ore e persino giorni per realizzare qualcosa che gli altri farebbero in molto meno tempo. Allo stesso modo, tende a smettere di fare o a rimandare le cose per paura di non farle perfettamente. La sua brama di perfezione non la rende mai contento dei risultati
perché pensa sempre che potrebbe essere migliore, e di conseguenza, sorge un'ansia molto alta che la fa soffrire e non godere dei suoi guadagni.Il pensiero delle persone con questo tipo di disturbo della personalità ossessivo-compulsivo è chiamato pensiero polarizzato. Cioè, le cose sono bianche o nere, buone o cattive.
La persona è così rigida e inflessibile da non consentire la via di mezzo. O sono perfetti o sono un fallimento. Dal momento che non trovano mai la perfezione, nonostante i loro successi, finiscono per essere considerati senza successo. D'altra parte,
sono persone dedicate esclusivamente al loro lavoro. Di solito non prendono una vacanza, anche se il loro capo li obbliga a farlo. Il lavoro è una priorità assoluta, sempre tenendo il servizio a casa, senza disconnettere e senza svolgere altre attività. Naturalmente, a causa di questo comportamento, le loro relazioni sociali e amorose sono molto deteriorate, poiché le attività del tempo libero non entrano nei loro piani. Se hanno bisogno di fare loro alcun motivo, si sentono a disagio, come se stessero perdendo tempo, questa volta potrebbero essere utilizzati per produrre sul posto di lavoro. Are Anche le relazioni con i colleghi sono difficili perché non sono in grado di delegare compiti ad altri o accettare aiuti esterni, poiché pensano che nessuno sia abbastanza capace di fare le cose con una prospettiva tanto perfezionista quanto loro.Potremmo dire che di fronte a tutte queste caratteristiche,
la convinzione centrale di queste persone è la necessità di fare le cose perfettamentee di scongiurare l'intensa paura e l'ansia di non riuscire o di commettere errori.
Come possiamo aiutare qualcuno con una personalità ananchromatica? È vero che i disturbi della personalità sono difficili da cambiare, ma una buona psicoterapia combinata con i farmaci potrebbe essere di grande aiuto per questi pazienti.
- Sarebbe necessario lavorare su credenze errate sul perfezionismo e il controllo.
L'obiettivo è che queste persone imparino e interiorizzino che la perfezione è un concetto irreale, che non esiste. Si sforzano di raggiungere qualcosa che esiste non solo provoca ansia e frustrazione, che provoca dolore, aggressività e ostilità e spesso porta all'isolamento sociale. - La persona deve essere costretta a commettere errori.
Errare è umano, e come umani dobbiamo sbagliare. Fare errori ci porta ad imparare ed evolvere in ogni aspetto della nostra vita. Errare non è altro che questo. Anche vedere un errore come un fallimento assoluto è irrealistico. Dobbiamo aiutare la persona a liberarsi di questa illusione e ad essere più razionali. - Anche l'apprendimento delle relazioni sociali e del tempo libero è essenziale. Queste persone si sentono che essi godono il tempo libero e fanno attività non correlate al lavoro è qualcosa di inutile, ma la verità è che tutti hanno bisogno di riposare, spegnere dal lavoro e ripristinare l'energia e poi il rendering migliore.
Come esseri umani che sono anche sentite stanchi fisicamente e mentalmente, per cui è necessario lavorare queste idee con loro in modo che possano capire che non c'è tempo per tutto
e che il riposo è necessario per il benessere fisico e psicologico. - Fine del dramma.
Cosa potrebbe esserti di peggio se, alla fine, fallissi in questo compito? Pensarci può aiutarci a dimostrare che spesso formiamo pensieri e immagini mentali di catastrofi e drammi che sono completamente falsi e irreali. La mente ansiosa e anancástica personalità spesso pensano che accadrà qualcosa di molto peggio rispetto alla realtà, che deriva in inutili sofferenze difficoltà a risolvere il problema. Fonte immagine: //amaltiempobuenapsique.com/2012/10/01/combate-el-perfeccionismo/