La tristezza è una delle emozioni più basilari dell'essere umanoè quella sensazione che ci trattiene per infinite ragioni, che ci disconnette e ci costringe a guardare verso la nostra stessa introspezione, per ragioni e spiegazioni. Si dice spesso che sono esattamente le tempeste che fanno crescere le radici degli alberi. Quindi possiamo guardare quei momenti di tristezza come rappresentanti di un vero artigiano della conoscenza che ci permette di conoscere noi stessi. Siamo rafforzati dopo aver superato le avversità, attraverso le quali abbiamo acquisito le conoscenze per andare avanti e per indurire un po 'la scorza che abbiamo creato con la vita.
Ma cosa succede nel nostro cervello in momenti come questi? Perché ci sentiamo come se il dolore si fosse stabilizzato come una ragnatela? Tristezza e cervello Secondo gli scienziati nel campo della psichiatria e della psicologia,il cervello è più preparato ad affrontare questa emozione rispetto a qualsiasi altra.
Se ci fermiamo a notare, è esattamente una faccia più triste che provoca più empatia, che riconosciamo immediatamente. Tendiamo in qualche modo a sostenere le persone che attraversano questo tipo di sensazione.
La tristezza è compresa e ha una sua lingua.
Inoltre, le lacrime agiscono anche come un meccanismo di difesa e di rilascio, è un modo per liberare la tensione incontrata da questa sensazione; è fondamentalmente ciò che provoca la tristezza nel nostro cervello. Ma diamo un'occhiata a quali altri fattori sono importanti: - La tristezza colpisce il cervello: during il corpo e il cervello richiedono più ossigeno e più glucosio durante questi processi emotivi. Il cervello si sente stanco e stressato dai sentimenti e dalle emozioni, quindi ha bisogno di più "carburante" per lavorare ... La tristezza è una sensazione che ci causa più fatica a causa del suo dispendio energetico.La tristezza si esaurisce, e quando siamo molto stanchi, non possiamo neanche piangere.
Nessuno può piangere per un giorno intero. Piangere è un atto che può essere eseguito in piccoli episodi, ma non in modo continuo.- perdita come da dolce:
è un fatto curioso, ma quando sperimentiamo processi tristezza, il cervello smette di ricevere, con la stessa intensità, la sensazione di dolce, diminuendo il numero di recettori sulla lingua e la prevenzione captemos tutto il gusto Poi iniziamo a mangiare di più, perché iniziamo a cercare cose più dolci, perché non riusciamo a trovare lo stesso piacere di prima.- Basso livello di serotonina:Quando viviamo in questi periodi di grande tristezza, il cervello riduce la produzione di serotonina.
Con un deficit di questo neurotrasmettitore può apparire, a medio o lungo termine, la depressione temuta, ossessioni compulsive e anche le piccole attacchi violenti ...
Il cervello è una macchina complessa che di fronte a stress, ansia, paure , ecc., altera la sua produzione di neurotrasmettitori e questo influenza la nostra condotta.La tristezza ci permette di imparare da ciò che viviamo, e questo è il suo valore principale. Il cervello è un organo magnifico che, a lungo andare, è in grado di autoregolarsi da solo. Inoltre, ha diversi meccanismi di difesa, attraverso i quali finisce per proteggerci, mantenendo nella memoria quei ricordi con cui possiamo imparare e situazioni in cui possiamo sostenerci per lasciare le maree della tristezza.Il potere di piangere e la capacità di cercare supporto intorno a noi sono senza dubbio alcuni dei mezzi più appropriati per superare questa sensazione così comune nelle nostre vite.