Psicologi

Parlano la lingua dell'affetto e i loro occhi nascondono un oceano di calma dove ci piace cercare rifugio. Emily Dickinson ha detto in una delle sue poesie che nessuno avrebbe vissuto invano se potessi, almeno una volta, per evitare che un cuore si rompe, evitare l'agonia di una vita, aiutare un uccello ha perso per trovare il suo nido o custodire il dolore di un persona. Ma al di là della poetica che queste dimensioni possono sembrare, dietro di loro è un'idea essenziale: Per aiutare, bisogna sentire il bisogno dell'altro. E -Ernest Hemingway-

"Tuttavia, e lo sappiamo tutti, nella nostra vita quotidiana c'è una presenza molto oscura chiamata ipocrisia

. A poco a poco ci siamo accettando il suo regno di maniera quasi inesorabile, al punto che ci sono quelli che esaltano i valori nobili di altruismo e rispetto, come tutti i giorni mette l'armatura di questo ermetico "I" in cui non è in grado di vedere, sentire e capire chi è vicino.
Non dobbiamo dimenticare che chi ha bisogno di aiuto non sempre lo sa o può chiederlo. Perché i malati non prendono manifesti in realtà nasconde spesso in silenzio, come l'adolescente che si chiude nella sua stanza, il ragazzo che è in silenzio l'altra metà del divano, o fidanzata che scende le lacrime dall'altra parte del letto .

Conoscere "sentire e realizzare" il bisogno degli altri è ciò che ci rende degni dilivello umano perché usiamo questa vicinanza emotiva che ci arricchisce come specie di essere interessato con chi è accanto a noi.Vi proponiamo di riflettere su questo.

Ti sento e ti capisco senza che tu dica nulla: lettura emotiva

Anche se non crediamo,molti di noi hanno un potere eccezionale: leggere la mente.Questo è esattamente ciò che ci dice Daniel Siegel, un dottore in psichiatria all'Università di Harvard e direttore del "Centro per la cultura, il cervello e lo sviluppo". Nel suo libro "The

Memore cervello

", ci spiega che ognuno di noi può diventare grandi "lettori di mente", perché la mente - e qui è il punto più importante - è governata da un insieme di emozioni dell'universo che dobbiamo essere in grado di decifrare. In effetti, la maggior parte di noi applica questa "superpotenza" ogni giorno.Basta vedere come si sente il nostro capo e tira l'aria per avvertire che qualcosa non va bene. Capiamo dal tono che il nostro amico usa per parlarci che qualcosa la preoccupa. Sappiamo anche quando il nostro figlioletto mente a noi e quando nostro fratello tornò ad innamorarsi di qualcuno.Le emozioni sono come bolle di champagne. Rovinare i nostri universi di tutti i giorni, i volti, le espressioni, i gesti, le parole ... Scorrono intorno a noi in modo caotico, esplodono bombe informazioni in grado di produrre molteplici sensazioni di entrare in empatia con loro. Tuttavia, lo stesso dottor Siegel ci avverte che ci sono persone con "cecità emotiva". Inoltre, ci sono profili di personalità incapaci di percepire queste "bolle" emotive dalle persone più vicine a loro.William Ickes è uno degli psicologi che ha studiato la dimensione dell'empatia a livello scientifico e sperimentale. Per quanto strano possa sembrare, e questo dato è piuttosto interessante, a livello familiare, la capacità di empatia tra i suoi membri di solito non supera i 35 punti. Tuttavia, tra buoni amici, è più di 70.

Il motivo? A livello di famiglia, è comune stabilire molti filtri personali. A volte vediamo i nostri figli, il nostro partner, fratelli o genitori come vogliamo, non come sono nella realtà.È con questa cecità mentale che ci assicuriamo che tutto vada bene, che il nostro "piccolo mondo" non abbia fini liberi, quando in realtà ci sono molti bisogni da frequentare e molti legami da guarire.

Le persone che sanno ascoltare con il cuoreAscoltare ciò che l'altra persona ci comunica senza dover dire nulla ha un nome: comunicazione emotiva.Questa "superpotenza" si è evoluta nella nostra specie attraverso tutte quelle aree cerebrali che danno forma alla dimensione dell'empatia. I ricercatori della Monash University, in Australia, nello stato in cui l'empatia efficace sarebbe essere correlato al "insulare

corteccia", mentre l'empatia cognitiva, d'altra parte, sarebbe nel "

corteccia cingolata ", appena sopra il collegamento tra i due emisferi del cervello. "Dobbiamo ascoltare la testa, ma dobbiamo lasciar parlare il cuore."

Marguerite Yourcenar-

Noi tutti abbiamo queste strutture, tuttavia, non sempreNoi capacità di leva finanziaria, l'energia, e questolegame che senza dubbio arricchiscono molto di più tutte le nostre relazioni. Il motivo per cui non tutti sanno come sentirsi o sentire gli uni gli altri con una simile autentica prossimità è spesso legato alla mancanza di volontà o ad un eccesso di ego. Questo è ciò che Emily Dickinson ci ha detto nel suo poema: "Nessuna vita sarà invano se tu puoi sentire e aiutare un altro".Perché quelli che si sentono con il cuore si risvegliano e quelli che aiutano a mostrare la vera volontà e la preoccupazione per l'altro. È qui che il potere meraviglioso che ci rende unici, che offre qualità alle nostre relazioni e che, in sostanza, ci dà il potere più prezioso che esiste: quello di dare felicità.