03 Principi buddisti per sentirsi meglio

Molte volte puoi pensare che la vita sia molto ingiusta per te e che tutti i tuoi sforzi per cambiare questa situazione non presentano un risultato positivo.

Oggi voglio condividere un momento di riflessione con te, invitarti a fare un respiro profondo, guardare dentro te stesso e scoprire tre principi buddisti che ti faranno sentire meglio. Questa conoscenza interiore ti permetterà di cambiare qualsiasi situazione o qualsiasi cosa tu desideri. "Nessuno ci salva tranne noi stessi. Nessuno può e nessuno dovrebbe salvarci. Noi stessi dobbiamo percorrere questa strada. Bud -Buddha-

Condividi Dukkha: insoddisfazione, inganno e sofferenza A causa del dogma buddhista "la vita è sofferenza", molte persone credono che questa dottrina abbia un carattere negativo o pessimistico. Ma non è così.Spiegato nel contesto appropriato, significa che secondo il buddismo"la vita non è sempre liscia e piacevole, richiede attenzione".

I buddisti credono che

siamo responsabili della nostra sofferenza e delle situazioni difficili che affrontiamo.

La fonte di questa sofferenza è il fatto che non cerchiamo di comprendere il livello spirituale di tutte le cose e non conosciamo il lato emotivo della nostra vita. Nel mondo occidentale,

tendiamo a condividere la vita con un continuo senso di perdita, tristezza, stanchezza, noia e ansia. Per superare ognuno di questi sentimenti, ci è stato insegnato a usare droghe e portare cattive abitudini nelle nostre vite, piuttosto che cercare di risolvere il problema. Preferiamo mascherare il dolore; aumenta la sofferenza e crea più insoddisfazione. Come usare questa filosofia nella tua vita quotidiana?

Non essere così schizzinoso sulla vita. La malattia, la sofferenza e la morte sono una parte naturale della vita; Dobbiamo imparare ad accettare e stare nel presente, nel qui e ora. Non cercare di raggiungere una vita perfetta. Superare le difficoltà ci porta grande apprendimento.Quando accetti l'imperfezione della vita, subirai meno delusioni.

In questo modo, sarai in grado di liberare la tua intuizione e mettere da parte lo stress quotidiano e le esperienze spiacevoli.

"Il dolore è inevitabile, ma la sofferenza è facoltativa."

-Buddha- CondividiAnitya: la vita è in costante movimento

Anitya o transitorietà significa che

la vita è in costante movimento. Secondo il buddismo non possiamo tornare al passato, né visitare il futuro. Tutto ciò è un'illusione.

Ogni mattina, quando ti svegli, ti renderai conto cheè cambiato un po 'dal giorno precedente.Biologicamente cresciamo e continuiamo a cambiare ogni giorno, così come i nostri pensieri e la nostra coscienza.

Se ti accorgi che tutto cambia, il disagio giornaliero che potresti provare inizierà a diminuire.

Condividi Se crediamo che

non c'è nulla che dura per sempre

, realizzeremo che anche il male finisce. Ma cosa succede quando sei felice? Non vuoi che questo giorno finisca. Abbiamo molta paura di ciò che potrebbe accadere ... Diamo un'occhiata a questa situazione in un altro modo:

se la felicità può essere finita, allora sfruttiamola al meglio.Se riesci a comprendere l'impermanenza della vita e il suo lato positivo, ti sentirai libero. Tutto ciò che abbiamo è ora.

Condividi Come integrare questo pensiero nella tua vita?Goditi e festeggia i cambiamenti

. Non aver paura che le cose scompaiano un giorno.

Dicono che tutto ciò che è negativo scompare dalla nostra vita e tutto ciò che è grande e buono entrerà nel tuo cuore se saprai provare e gioire. Tu e la tua essenza siete i migliori doni che possiate offrire.

Divertiti e impara ad essere te stesso ogni giorno della tua vita.

Anatma: cambiamo ogni giornoNella nostra cultura occidentale impariamo a sentire che esiste un "vero sé", ma non sappiamo dove.

Il buddismo si basa sul fatto che

non esiste un "sé costante".Se capisci che tutto cambia, accetta che cambiamo anche ogni giorno.

Non saremo uguali a meno che l'intenzione non sia questa e la nostra vita non cambierà mai in meglio se ci sforziamo troppo.

Come usare questa conoscenza? Concentrati sulla tua energia per reinventarti ogni giorno, invece di sforzarti di trovare il tuo "vero sé".

Non esiste un "sé costante", ma c'è un "io" qui e ora, un "io" che può cambiare in qualsiasi momento perché i nostri stati emotivi cambiano.

Goditi la tua vita oggi; domani sarà tutto diverso In ogni momento sei una persona diversa con il potere di raggiungere tutto ciò che desideri, realizzazione e pace interiore. Your "Il tuo mondo è l'espressione vivente di come stai usando e hai usato la tua mente." E -Eterno Nightingale-