4 Chiavi per smettere di lamentarti

Quante volte sentiamo certe persone lamentarsi più e più volte with, con o senza una ragione, quanto è difficile la loro vita, come hanno sfortuna e Quanto è difficile uscire per combattere il mondo giorno dopo giorno?La denuncia è indubbiamente la madre dei problemi emotivi che abbiamo oggi. Certo, se non ci lamentiamo tanto di ciò che non funziona come avremmo voluto, e avremmo notato più di tutte le gioie che abbiamo, non saremmo così amareggiati.

Viviamo nell'epoca in cui più cose e strutture abbiamo, più siamo infelici. Siamo abituati a fare un dramma quando questa necessità inventata da noi non è soddisfatta. E come risultato, ci lamentiamo ancora e ancora senza raggiungere alcuna via d'uscita,

perché la denuncia è inutile, oltre a sprofondare ulteriormente nell'amarezza. Comp "La lamentela è inutile e una perdita di tempo.

Condividi Non penso più a fare questo

- Stephen Hawking -Condividi

Come si lamentano le persone?- Pensano sempre negativamente.Le persone che si lamentano tutto il tempo non si accontentano mai di nulla. Vogliono qualcosa, si lamentano se non riescono a ottenere quello che vogliono, e quando possono, trovano un altro motivo per lamentarsi.

Anche se la situazione in cui vivono è positiva o hanno ottenuto grandi guadagni personali o professionali, avranno sempre in bocca il complemento "Sì, ma ..." Questo atteggiamento li fa non godere mai di nulla e portare amarezza alle loro vite e al di quelli che li circondano.

- Non cercare soluzioni.

È molto più facile lamentarsi o criticare ciò che non è partito come vorrei piuttosto che cercare soluzioni per modificare ciò che può essere cambiato. La ricerca di soluzioni ai problemi implica il cessare di cadere vittima e iniziare a lottare per ciò che vogliamo

, anche se questo è uno sforzo che molte persone non sono disposte a fare.

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Sono pettegolezzi e criticano tutto.

Le persone che si lamentano di solito criticano tutto in relazione agli altri.Questo è un prodotto della tua infelicità e mancanza.

Ricordiamo che critichiamo sempre gli altri per i nostri difetti.Certamente, il problema non è né nella critica né nel fatto che sta accadendo, ma in se stessi, che non sanno apprezzare o valutare le cose buone degli altri e della vita in generale.

La loro attenzione è completamente focalizzata su ciò che considerano negativo, senza essere in grado di vedere il lato positivo che ha tutto. - Non accettano che ci siano cose che non possono essere cambiate. L'accettazione non esiste per queste persone. Non possono tollerare cose che non vanno come vogliono e dicono a se stessi che è insopportabile, intollerabile o orribile che il mondo funzioni nel modo in cui funziona!

Il risultato è un peggioramento dei problemi senza essere in grado di trovare alcuna soluzione per loro, causando ansia e sofferenza con cui è difficile da gestire. Il reclamo termina quando la persona si sente stanca o turbata a lamentarsi e si rende conto che, oltre a una grande irritazione, non può ricavarne nulla.Cosa fare per smettere di lamentarsi?

1.

Smetti di giudicare tutto ciò che accade:

Non sei il giudice di nulla o di nessuno, quindi la cosa più intelligente e più ragionevole è tenere la bocca chiusa di tanto in tanto e adattarsi alle circostanze. Inoltre, prima di giudicare, guardati allo specchio: non sei nemmeno perfetto. 2.

Promuovi l'accettazione nella tua vita:

L'accettazione è un balsamo per raggiungere la pace interiore e la salute mentale. Se ci rendiamo conto che ci sono molte situazioni, persone o azioni su cui non abbiamo potere e controllo, impareremo a smettere di aspettarci e accettare tutto come ci dà la vita.

3. Rimuovi i pensieri negativi:

Le parole sono il prodotto dei nostri pensieri, di ciò che diciamo a noi stessi. Se sappiamo come combattere idee negative e irrazionali, sarà molto difficile cadere vittime di critiche e continue lamentele. La chiave è confrontare le nostre idee con la realtà e rendersi conto che spesso siamo noi quelli che anticipano, generalizzano e aumentano le cose. 4. Concentrati sul positivo:

tutto ha il suo lato positivo, ma sembra che non siamo in grado di focalizzare la nostra attenzione su tutto il bene che abbiamo intorno a noi. Se fai uno sforzo consapevole e inizi a elencare tutto ciò che è positivo nella tua vita, ti renderai conto che ci sono cose più piacevoli e positive di quanto immaginassi. Esercitati ogni giorno con questi consigli e ti renderai conto di come a poco a poco la tua vita comincerà a cambiare.

Ricorda che il cambiamento inizia sempre in noi stessi, non inizia da lì.

lamentarsi del mondo non aiuterà; inizia ad amare la vita così com'è!