Le madri a tempo pieno svolgono un lavoro meraviglioso, ma a volte si dimenticano di se stesse.Preoccuparsi, la mancanza di riposo e l'attenzione a varie cose allo stesso tempo possono influenzare la salute emotiva. Quindi oggi incontreremo 5 abitudini sane per le madri a tempo pieno. Speriamo di poterti aiutare a risolvere tutti questi problemi.
Prima di vedere e riflettere su ogni abitudine,dobbiamo essere consapevoli che a volte sarà difficile da eseguire.Potrebbero esserci molti eventi imprevisti che impediscono il verificarsi di eventi pianificati in anticipo. Per questo motivo, devi essere sempre flessibile. Se le abitudini che vediamo non possono essere messe in pratica o hanno bisogno di adattamenti specifici, non c'è nulla di sbagliato in questo. L'importante è aumentare la cura con te stesso a poco a poco.
Consigli per le madri a tempo pieno
1. Prenditi del tempo per te
Le madri a tempo pieno hanno bisogno di tempo per se stesse. È necessario prendere tempo per prendersi cura e prestare attenzione alle proprie vite. Il problema è che la maggior parte di loro vive occupata.Una buona opzione è alzarsi molto presto la mattina. In questo modo, tutti dormiranno e potrai goderti alcuni minuti per te stesso.
Puoi goderti questo tempo per te stesso o organizzare la giornata nel tuo programma.Vale anche la pena di allenarsi, leggere un libro, fare un bagno rilassante o preparare una colazione senza fretta. L'importante è divertirsi facendo quello che ti piace ed è impossibile adattarsi in altri momenti della giornata. Le madri a tempo pieno sono sempre disponibili ad aiutare gli altri, ma hanno anche bisogno di dedicare tempo a se stessi.
Condividi2. Goditi bei momenti con i bambini em Le madri a tempo pieno passano la maggior parte del loro tempo con i loro figli. Tuttavia, stare con loro fisicamente non significa che il tempo dedicato a loro sia di qualità. Cosa significa? Che se non partecipano ai giochi con i loro figli o semplicemente parlano con loro per rimproverarli o dire loro cosa fare, le madri non partecipano allo sviluppo dei bambini.
Giocare con i bambini, ascoltarli, smettere di fare le cose e sedersi per parlare con loro, ridere e fare attività insieme è essenziale.
Ciò andrà a beneficio sia delle madri che dei bambini. I legami saranno rafforzati e le madri saranno in grado di connettersi con quella bambina che era una volta al giorno. Così infantile, così innocente, e per il quale tutto era nuovo.
3. Divertiti senza i tuoi bambini!I bambini sono le persone più importanti al mondo per una madre. Tuttavia, proprio come abbiamo menzionato l'importanza di avere tempo per loro, è anche importante che le madri possano godersi la vita senza i loro figli.
Per esempio, stare con gli amici o andare a cena con un'altra coppia.
Avere figli e essere una madre a tempo pieno non significa fare tutto con loro. Pensare in questo modo può esaurire la relazione di amicizia e il rapporto tra la coppia. Da adulti, abbiamo bisogno di avere tempo non solo per la nostra famiglia ma anche per tutte le nostre relazioni. Ecco perché organizzare la nostra routine è così importante. L'ideale è trovare un equilibrio. You 4. Non devi fare tuttoLe madri a tempo pieno si assumono la responsabilità di molte cose. Credono che dovrebbero fare tutto e non lasciare spazio ad altre persone per aiutare. Hanno un grande senso di responsabilità che trovano molto difficile sfuggire.Uno dei motivi per cui le madri a tempo pieno cercano di fare molte cose, impedendo loro di avere tempo per se stessi, è perché si sentono in colpa. La società rende molto chiaro come dovrebbe essere una madre e agire. Questa pressione è sempre presente. Tuttavia,
non c'è una madre perfetta.Inoltre, pensare a te stesso e approfittare di alcuni momenti senza figli o prendersi cura di se stessi non è egoistico. Essere consapevoli di questo permetterà a tutte queste madri di sentirsi molto meglio e ottenere un maggiore benessere emotivo.
5. Continua a imparare
Le madri a tempo pieno credono di non avere tempo per niente. Infatti, si dedicano esclusivamente ai loro figli, lasciando da parte le loro aspirazioni e gli obiettivi personali.Tuttavia, possono anche raggiungere un equilibrio in questo campo.
Grazie alla molteplicità di possibilità offerte da Internet, è possibile continuare a studiare, ad esempio attraverso corsi online o anche lavorando da casa. Le madri a tempo pieno devono avere obiettivi e obiettivi oltre la famiglia. In questo modo, si sentiranno più motivati, felici e soddisfatti. Condividi
Essere una madre e dedicarti completamente a questo è un lavoro molto soddisfacente. Tuttavia, altri settori della vita richiedono attenzione e non dovrebbero mai essere trascurati. Ricorda che
i bambini crescono e quando meno ce lo aspettiamo, saranno fuori dal nido. Cosa succederà allora? Probabilmente sentiremo un vuoto. Quindi è importante prendere qualche minuto per chiamare i tuoi amici, avere un po 'di tempo da solo con il tuo partner o vedere quel video sull'argomento di cui vorremmo sapere di più.E tu, sei una madre a tempo pieno?
Includete alcune delle abitudini menzionate nella vostra routine?