La neurobiologia della resilienza è l'area di studio che spiega biologicamente uno dei processi più affascinanti dell'essere umano. In questo processo, le persone sono in grado di affrontare con successo i fattori stressanti da situazioni sfavorevoli, per adattarsi meglio a una realtà complessa, anche investendo in salute emotiva e riducendo l'impatto di episodi traumatici.
La parola "resilienza" rappresenta un concetto che ha guadagnato importanza negli ultimi decenni. Il termine e il suo significato ispirano, soddisfano, anche molte persone ne parlano e cercano di svilupparlo. Tuttavia, c'è un aspetto che continua a suscitare la curiosità dei neuropsicologi.
Perché le persone affrontano situazioni e avversità complesse in modo più efficace e altre, comunque, sono immerse in uno stato di impotenza permanente? Perché queste persone possono essere lo stesso individuo in due momenti diversi della vita? "Il mondo rompe tutti, e poi alcuni diventano più forti nei luoghi distrutti". E -Ernest Hemingway-
Lo vediamo molte volte e in molti modi diversi. Ad esempio, nel caso di tre fratelli, tre bambini che hanno sperimentato la perdita traumatica di uno o di entrambi i genitori. Nelle stesse circostanze e nello stesso ambiente, questi ragazzi possono crescere mostrando un modello di comportamento molto diverso. Alcuni di loro porteranno questa ferita traumatica mostrando comportamenti problematici, bassa autostima, ansia, difficoltà di apprendimento, ecc.
Un altro fratello, tuttavia, può sviluppare un atteggiamento più corretto, mantenendo l'equilibrio psicologico nonostante il colpo. Tutto questo ci costringe a chiedere perché.
Quali meccanismi neurobiologici preferiscono che alcuni siano più o meno resilienti?
La neurobiologia della resilienza o la capacità di tollerare lo stress Parlare di resilienza suggerisce un riferimento necessario alla nostra capacità di affrontare lo stress, utilizzandolo a nostro vantaggio.
In questo senso, spicca un'idea: il nostro cervello è, soprattutto, un rivelatore di informazioni minaccioso.
Una delle nostre priorità è sopravvivere e quindi su base giornaliera e quasi senza rendercene conto, non facciamo altro che elaborare aspetti che ci riguardano
, anticipando eventi negativi che non sono ancora accaduti ed eliminando tutti i tipi di rischi o squilibri dell'ambiente questo può influenzarci in qualche aspetto: fisico, sociale, emotivo, ecc. Gli esperti di neurobiologia della resilienza affermano che lo stress moderato o "eustresse" è il migliore di tutti: ci prepara all'azione. Ma quando le preoccupazioni, le paure, il ricordo del passato e l'ansia per il futuro ci torturano, questa "angoscia" diventa cronica e altera il cervello nella sua genetica e neurologicamente. È qui che i problemi mentali, l'infelicità e l'incapacità compaiono nel tempo dell'adattamento ai contesti, già complessi per la loro stessa natura. "D'altra parte, e sebbene tutti sappiamo che la gestione dello stress può essere addestrata allo stesso modo della resilienza, ci sono persone nate con questa capacità in modo naturale e ci sono anche persone che hanno serie difficoltà ad affrontare fino alla piccoli problemi, il più quotidiano. Il motivo? La neurobiologia della resilienza indica che esistono cervelli più o meno "resistenti".Condividi hor Hormonal e Neurotransmitter Substances in Resilience
All'inizio del 2016, la rivista Nature ha pubblicato un interessante studio sulla neurobiologia della resilienza. Questo articolo spiega che
questa abilità è legata a una serie di aree cerebrali molto specifiche: la neocorteccia cerebrale e, a livello subcorticale, il complesso dell'amigdaloide, l'ippocampo e il locus coeruleus.
Il più affascinante e appariscente è senza dubbio l'attività a livello ormonale e i neurotrasmettitori, che favoriscono o ostacolano la capacità di essere resilienti.
Il deidroepiandrosterone (DHEA) ha la capacità di regolare l'impatto del cortisolo sul cervello. Le persone che hanno un deficit in questo tipo di ormone saranno quindi meno resistenti. Il cervello ha due tipi di recettori per lo stress.Uno di loro si attiva prima, con piccole quantità di cortisolo, e presto stimola l'ippocampo per aumentare i resti dei ricordi.
L'altro recettore si attiva più tardi e quando c'è un livello più alto di cortisolo nel sangue. Questo fatto, che stimola in misura maggiore questo secondo ricevitore, influisce sulla qualità della memoria. Le persone resilienti mostrano un livello più alto di cortisolo nel corpo e quindi reagiscono a questo tipo di recettori.
- Dente di leone con orchidee e bambini
- Uno dei fattori più comuni che possono differenziare le persone meno resistenti sono le loro prime esperienze. Quindi, un'infanzia segnata da insicurezza, mancanza di affetto, maltrattamento o evento traumatico puntuale genera nel bambino uno stress dannoso che influenza il successivo sviluppo cerebrale.
- Così, all'interno della neurobiologia della resilienza
consuetudine per differenziare anche i bambini di orchidee di bambini Dandelion Dandelion: I primi sono quelli descritti in precedenza, i bambini che hanno sperimentato un'infanzia traumatica. Tuttavia, insieme all'influenza dell'ambiente, possiamo aggiungere l'epigenetica. Una cosa che viene notata, ad esempio, è che le madri soffrono sempre più di stress emotivo. E che lo vogliano o no, questi livelli di cortisolo raggiungono il feto
e alterano le connessioni dei neuroni nelle tonsille del bambino.D'altra parte,i bambini del tarassaco sono quelli che, per vari motivi, sono molto più resistenti allo stress
- . Il patrimonio genetico ereditato dal padre o la madre di essere sollevato in modo sicuro in un circolo sociale favorevole, determina senza dubbio un atteggiamento più resistente alla vita e le sue difficoltà. Infine, come mostrato nella neurobiologia della resilienza, la capacità di contare in misura maggiore o minore, con questo attributo dipende, a prima vista, un certo numero di ormoni e neurotrasmettitori, l'epigenetica e la qualità della nostra infanzia. Questi fattori possono sembrare un po '"deterministici"; tuttavia, come abbiamo sottolineato in precedenza in questo articolo, la resilienza è anche appresa, sviluppata e applicata.
- Un esempio di questo è lo studio della neuroplasticità cerebrale e come iniziare nuovi comportamenti, assumere nuovi schemi di pensieri e atteggiamenti, può rendere il cervello un organo molto più resistente. Non dobbiamo dimenticare che è sempre bene investire di più in noi stessi, imparare ad affrontare con maggiore energia, forza e ottimismo le piccole e grandi difficoltà.