Una delle prime domande che poniamo quando abbiamo un problema è: cosa dovrei fare? Immediatamente, riflettiamo sulle diverse alternative possibili per agire. Tuttavia, alcuni problemi non vengono risolti dopo questo esercizio. Sono ripetuti o semplicemente posticipati, ma non risolti. Questo perché forse dovremmo concentrarci sull'essere, non sul fare.
All'inizio potrebbe sembrare un po 'astratto, ma in realtà è un'idea molto concreta. Alcuni problemi non sono risolti perché la soluzione non consiste nel prendere qualche azione specifica per finalizzarli. Quello di cui hanno bisogno è un cambiamento, sia che si tratti di un focus, di un atteggiamento o di qualche aspetto della personalità. Ecco perché le persone parlano di essere, non di fare. "Le persone spesso dicono che non si sono ancora incontrati. Ma il sé non è qualcosa che trovi, è qualcosa che crei. "T -Thomas Szasz-
Fare diventa inutile quando la fonte di una difficoltà è in essere.
Considera, ad esempio, qualcuno che cerca ripetutamente di convincere il tuo partner a prestare più attenzione a lui. Si lamenta spesso e vuole essere rispettato. Tuttavia, questo non risolve ciò che accade. Forse non è appropriato affermare (fare), ma rivedere ciò che si nasconde dietro il bisogno di attenzione frustrata (essere).
Essere, non fare, in circostanze diverse La prima idea da sottolineare è che
spesso non è possibile definire un problema o indicare ciò che è veramente problematico.
Molte volte ciò che prevale è il desiderio di liberarsene. Lo vediamo esclusivamente come un disagio o una minaccia che deve essere affrontata il più rapidamente possibile. Questo spesso ci porta ad affrettarci. Inizialmente l'azione, o la reazione, viene attivata molto prima che sia stata completata un'analisi ragionevole della situazione.
Essere inattivo per un po 'non è un'opzione per molti. Ecco perché si dice che arriviamo a un tempo che non è dell'essere umano, ma del "fare umano". Solitamente i problemi più pratici e materiali vengono risolti facendo qualcosa. Se la chiave si rompe, deve essere riparata. Ciò non richiede ulteriori riflessioni, poiché è una difficoltà visibile, che può essere specificata, e rispetto a protocolli d'azione già stabiliti. Di fronte a problemi più astratti, la situazione è diversa.
È quando diventa importante essere, non fare. L'atteggiamento verso un problema è una creazione personale Tutti stanno costruendo un modo particolare di rispondere ai problemi. Mentre alcuni li vedono come una sfida che suscita il loro interesse, altri lo considerano un rischio che deve essere rapidamente eliminato. Questo è il primo aspetto che entra nel gioco, non farlo.
È nell'essere che una difficoltà riceve un significato, dove viene forgiato un atteggiamento nei suoi confronti.
A volte otteniamo molto quando osserviamo e valutiamo il nostro atteggiamento nei confronti di un problema. Un'idea più costruttiva potrebbe aiutarci a risolverlo? Questa difficoltà era stata presentata prima? Che cosa abbiamo fatto per risolverlo è stato efficace o no? La prima cosa che ci viene in mente è fare la stessa cosa che era già stata inefficace in passato?
Essere, non fare, significa avanzare in queste riflessioni e cercare approcci che includano uno sguardo su ciò che sentiamo e pensiamo, di fronte a ciò che ci accade. È molto probabile che il modo in cui vediamo il problema e l'atteggiamento che prendiamo prima di esso sia ciò che determina la sua estensione
o la sua soluzione. Osserva, accetta e comprendi L'essere, non fare, comporta l'eliminazione dell'automatismo di fronte alle difficoltà.
Se qualcuno ti attacca, forse la cosa più ragionevole è non contrattaccare. Se fallisci un'attività, forse è meglio non cercare di minimizzare o nascondere questo errore. Se le cose non finiscono per lavorare con la coppia, è probabile che l'output non incolpi l'altro.
È bello cercare di non lasciarsi trasportare dalle nostre convinzioni immediate. Inoltre non affrettatevi alle prove e non negare o allontanarsi dai problemi. Invece, può essere una buona idea osservare difficoltà con una mente aperta, senza giudizi o pregiudizi che alterano la percezione. Accetta che c'è un problema, senza essere pieno di angoscia. E sii guidato a capire cosa sta realmente accadendo e come noi stessi contribuiamo ad esso. In altre parole, se equilibriamo il nostro essere e ci connettiamo con noi stessi prima di agire, probabilmente avremo più successo nel modo di procedere.
Essere, non fare. Riscoprire noi stessi prima di fare il prossimo passo. Guarda dentro di noi, non fuori. Lavora su chi siamo e su ciò che facciamo di livello.