È normale che a volte ci sentiamo tristi. Viviamo in alcune situazioni, spesso necessarie per reagire e cercare nuovi percorsi nelle nostre vite o per superare eventi spiacevoli. Ora immagina che questo scoraggiamento sia stato presente nella tua vita per più di due anni.
Non è difficile percepire il disagio provato da qualcuno che si sente in quel modo. Questo è quello che succede quando appare la distimia. Continua a leggere per saperne di più! "Sono molto triste e mi sento più infelice di quello che posso dire, e non so fino a che punto sono arrivato ... non so cosa fare o cosa pensare, ma voglio lasciare questo posto ... mi sento così triste!" - Vincent Van Gogh -
Cos'è la distimia?
La distimia si verifica quando una persona si deprime per almeno due anni.
L'osservazione può essere fatta da coloro che soffrono di questo disturbo o essere percepiti dalle persone che li circondano. Ma, sebbene possano essere simili, la distimia non è la stessa della depressione.
In questi casi, almeno durante gli ultimi due anni, non più di due mesi in cui la persona non ha avuto almeno due dei seguenti sintomi: perdita o aumento dell'appetito, insonnia o eccessiva sonnolenza, mancanza di energia o stanchezza bassa autostima, difficoltà a concentrarsi o prendere decisioni, o sentimenti di angoscia e disperazione. Come possiamo vedere, è possibile che le persone con distimia non abbiano tanti sintomi e non siano così intensi come quelli con depressione. Tuttavia, c'è un altro problema: è molto persistente e dura più a lungo.
Le persone con distimia sono sempre tristi e se non c'è un adeguato trattamento psicologico, può diventare un disturbo depressivo più grave. "La malinconia è una tristezza, un desiderio senza dolore, simile alla tristezza, proprio come la nebbia assomiglia alla pioggia".
- Henry Wadsworth Longfellow - Inoltre, possono verificarsi altre psicopatologie e la terapia è necessaria perché la distimia genera molta angoscia nel paziente.
Come risultato di tutto ciò, la qualità della vita di queste persone è compromessa, influenzando in modo significativo la loro sofferenza psicologica in diverse aree.
Qual è la differenza tra depressione e distimia?
Con tutto ciò che abbiamo detto finora, ti starai chiedendo ... La distimia non è la stessa della depressione? La risposta è no, anche se è vero che hanno alcune caratteristiche in comune, che possono confonderci. In realtà, le persone depresse hanno anche uno stato d'animo depresso per gran parte della giornata e quasi ogni giorno. Ciò accade anche nella distimia, poiché il paziente stesso o le persone che vivono con lui possono percepire. La differenza è che per caratterizzare una depressione i sintomi dovrebbero persistere per almeno due settimane
, e in distimia deve essere presente per due anni o più.
"E questa esitazione tra il coraggio e l'agonia, pieno di dolore che si distinguono solo, non si sente gocce di mio dolore cadere?"
- Ruben Dario - Altri sintomi comuni sarebbero problemi di sonno, aumento o perdita di appetito (anche se la depressione può essere una variazione significativa del peso senza una dieta speciale per questo), affaticamento (la depressione è una perdita permanente di energia) e difficoltà di concentrazione o di prendere decisioni (accompagnata da una diminuzione persistente capacità di pensare).Come possiamo vedere,
nelle somiglianze ci sono alcune sfumature che creano le differenze.
Va aggiunto che la depressione è notevole per la perdita o la diminuzione di interesse o piacere in tutte o quasi tutte le attività di una persona. Questo succede ogni giorno per la maggior parte del tempo. Ma c'è di più.
Altri sintomi, come agitazione psicomotoria o ritardo, sentimenti eccessivi o inadeguati di inutilità o senso di colpa, pensieri e idee ricorrenti di morte o suicidio, appaiono anche tentativi e piani per raggiungerli. Tutto ciò che non vediamo nella distimia, solo nella depressione.
Ciò che è comune in entrambi i casi è l'usura e il disagio che provocano su coloro che soffrono , il che evidenzia la necessità di cercare aiuto per uscire da questa situazione.