La dipendenza da videogiochi è un tema corrente. Il crescente sviluppo tecnologico e l'influenza di Internet hanno fatto sì che sempre più persone abbiano accesso ai giochi, soprattutto online.
In effetti, questo ultimo tipo di gioco è ciò che preoccupa la maggior parte dei professionisti a causa della grande potenza e facilità che deve causare dipendenze. Ma dov'è il limite che definisce il comportamento come dipendenza? Chiunque giochi d'azzardo è dipendente dai videogiochi? Approfondiamoci su questo
Che cos'è la dipendenza da videogiochi?
L'eccessiva attività e l'attività di dipendenza non sono la stessa cosa. Ciò che li differenzia e ciò che ci consente di formulare una diagnosi di dipendenza è l'interferenza che provoca nella vita quotidiana del giocatore. Cioè, una persona dedita ai videogiochi è una persona che perde parte della sua vita giocando.
Quindi, per identificare la dipendenza da videogiochi e quindi prevenire e trattare tale comportamento, è necessario sapere che ci sono una serie di indicatori comportamentali di dipendenza. In questo senso, i sintomi legati a questa dipendenza sono i seguenti:
- Focusing. I videogiochi diventano il nucleo della vita di una persona. La maggior parte dei tuoi pensieri è pensata per giocare o la prossima partita, così come i tuoi sentimenti e le tue azioni.
- Cambiamento dello stato emotivo. Una persona dedita ai videogiochi è caratterizzata dal presentare un'esperienza soggettiva di euforia ed eccitazione durante il gioco. Inoltre, questo comportamento è anche considerato una strategia di coping in relazione alla dipendenza.
- Tolleranza. Come in ogni dipendenza, c'è un crescente bisogno di giocare per ottenere la sensazione sperimentata all'inizio. Il che significa che il giocatore passerà sempre più tempo davanti al videogioco, formando così un circolo vizioso.
- Sintomi di astinenza. Quando non è possibile giocare o quando il tempo di gioco è ridotto, l'individuo manifesta una serie di sintomi simili a quelli che appaiono in una sindrome da astinenza. Alcuni di loro sono, ad esempio: cattivo umore, irritabilità, ecc.
- Conflitto. Questo sintomo si riferisce ai conflitti con altre persone, con altre attività o con se stessi. La dipendenza da videogiochi influisce sulle relazioni interpersonali, provoca conflitti professionali o accademici e, a sua volta, fa sì che il giocatore inizi ad avere sentimenti soggettivi di perdita di controllo.
- Recidiva. Dopo periodi di astinenza o controllo, vengono ripresi i modelli di comportamento di dipendenza.
Trattamenti per la dipendenza da videogiochi
La recente consapevolezza in questo campo e la mancanza di ricerche su di esso rendono scarsamente efficace la terapia per la dipendenza da videogiochi. Inoltre, ci sono alcuni fattori che ostacolano il progresso della ricerca, come la crescita dell'industria dei videogiochi, il basso costo che questo vizio rappresenta per il giocatore e l'atteggiamento permissivo della popolazione in relazione a questo tipo di attività.
Anche così, ci sono misure che possono essere messe in atto per evitare che questo problema accada. Una popolazione particolarmente vulnerabile è costituita da bambini e adolescenti. Pertanto, alcune misure sono rivolte direttamente a genitori ed educatori che, di fronte al sospetto che un bambino possa essere dipendente da videogiochi, possono implementare le seguenti misure:
- Controllare il contenuto dei giochi e, se applicabile , sostituire i giochi violenti con quelli più educativi.
- Incoraggia il bambino a giocare in gruppo, per evitare l'isolamento e incoraggiare l'interazione.
- Stabilire orari e condizioni per giocare. Ad esempio, combinare con il bambino che può giocare due ore al giorno nel pomeriggio non appena ha finito di fare tutti i compiti.
- Mantieni un ascolto attivo con il bambino. Dobbiamo capire che questo comportamento ha una spiegazione. Potrebbe essere un modo di comunicare o esprimere malessere in altri ambiti della vita.
- Se nessuno di questi consigli funziona, potremmo vietare i videogiochi per un po ' finché non riteniamo opportuno consentirli nuovamente.
Ovviamente, quando la dipendenza da videogiochi si verifica negli adulti, le modifiche al trattamento. Ci sono alcune cliniche che eseguono terapie specifiche per adulti dediti ai videogiochi. La loro filosofia è dimostrare ai giocatori che possono ottenere la stessa soddisfazione nel mondo reale. Tuttavia, questo tipo di dipendenza è molto meno comune nell'età adulta.