Il bambino interiore è costituito dai sentimenti che rimangono dentro di noi, a causa delle esperienze vissute nella nostra infanzia. Sono lezioni che impariamo da bambini e che non possiamo disimparare, desideri che accogliamo come bambini e che conserviamo ancora nel profondo del nostro essere.
Perché è importante saperlo?
I buoni sentimenti portano a buone abitudini, qualità e successo come adulti, ma i sentimenti negativi possono portare a schemi distruttivi che interferiscono con la nostra vita adulta. Lavorare con il bambino interiore ci aiuta a identificare ciò che ha causato questi schemi distruttivi, assimilare ciò che è accaduto e guarire le vecchie ferite che ancora ci causano dolore.
Unire il tuo bambino interiore sano con la tua personalità adulta crea una visione equilibrata di te stesso e porta anche la tua tranquillità.
Come sappiamo se il nostro bambino interiore è ferito?
Quasi tutti vissuto qualcosa nella vostra infanzia che ha segnato "fuoco" il loro modo di pensare e di agire, e come dice Teresa J. Borchard nel suo articolo "6 passaggi per guarire il tuo Bambino Interiore " (6 passi Per aiutare a guarire il tuo bambino interiore) sui nostri genitori, è molto probabile che "anche loro sono stati feriti bambini".
Possiamo dire lo stesso dei nostri insegnanti, nonni, zii e altri adulti che hanno partecipato alla nostra creazione. Tuttavia, l'obiettivo di guarire il tuo bambino interiore non è quello di trovare la colpevole, ma di accettare ciò che è accaduto e prendere il controllo su come influenza la tua vita oggi.
Conseguenze per sopprimere il bambino interiore
Alcune delle conseguenze di ignorare il vostro bambino interiore sono: non sapendo rilassarsi o affrontare lo stress, essere qualcuno che prende la vita molto seriamente, generare sensi di colpa per non essere abbastanza buono, essere incline isolamento, ecc.
Queste abitudini sono un prodotto delle credenze irrazionali del tuo bambino interiore, come "Non sarò mai abbastanza importante perché papà smetta di bere". Una volta identificate queste credenze, puoi iniziare a sostituirle con verità realistiche, "Papà ha preso delle decisioni sbagliate, ma ora posso evitarle."
Rivivere il dolore prodotto da certi ricordi può essere un processo straziante. Da bambini ci sentivamo responsabili per tutto ciò che accadeva in casa e non eravamo in grado di capire che forse i nostri genitori avevano problemi che non avevano nulla a che fare con noi.
Solo dopo aver realizzato che semplicemente erano bambini e capire che non abbiamo potuto avere feitonada in quel momento di cambiare la nostra situazione, possiamo liberarci di questo senso di colpa fuori luogo e davvero iniziare a coltivare l'amore di sé dentro di noi.
Quindi, anche se può essere difficile confrontarti con quello che ti preoccupa del tuo passato, non scappare perché ne vale la pena.
Un bambino sano
coperta Dopo il comfort e guarire il vostro bambino interiore, questo si trasforma in un innocente, curioso, semplice, giocoso, allegro e in grado di produrre gioia e creatività.
Una volta che hai il bambino interiore sano, allora puoi assumere il ruolo di "padre" per lei. Come fa un genitore saggio e amorevole, puoi concederti i sani desideri di giocare, un pomeriggio intero a ridere e divertirti. Se alcuni di quei vecchi falsi pensieri del tuo bambino interiore sorgono, puoi rassicurarli riaffermando il loro valore.