Mi dichiaro il protagonista della mia vita, non quella imposta dagli altri. Mi dichiaro responsabile per quello che faccio e per quello che dico, non per quello che gli altri capiscono. Sono definito dai miei valori, mi amo intero, senza spaccature, con ogni angolo imperfetto, con ogni follia goduta, con ogni errore commesso e con ogni ombra mi abbraccio di volta in volta per guarire le mie cicatrici.
L'auto-accettazione è un compito complesso e confuso che scriviamo in inchiostro invisibile sulla nostra lista di cose da fare, come se scrivessi la tua lista di buone intenzioni all'inizio dell'anno. In questo modo, quasi senza accorgercene, arriva un giorno in cui ci guardiamo allo specchio e proviamo un'improvvisa e inesplicabile fitta. Siamo davvero quella persona riflessa nello specchio? Come possono gli specchi mostrare un'immagine così nitida, intatta e perfetta di noi stessi quando ci sentiamo così "frantumati" dentro?
"Il prezzo della grandezza è responsabilità."
Qualcosa Winston Churchill- particolarmente curioso quanto accade di solito con le persone che non hanno lavorato vostra auto-accettazione o l'integrazione di tutte queste dimensioni personali ed emotivi che definiscono chi siamo è che essi di solito la colpa agli altri per la vostra infelicità, per il suo disagio. Incolpano l'altro in modo automatico, assumendo spesso un atteggiamento disfattista.
Ad esempio: se non trovo un buon partner è perché nessuno attualmente crede nell'impegno. Se non passo gli esami è perché l'insegnante non mi piace. Se non ho buoni amici è perché tutte le persone sono false e ingrate. Se sbaglio ora è perché non ero ben orientato. Se non sono sicuro è perché questa è una cosa di famiglia, perché a casa siamo tutti uguali ...
Questo tipo di atteggiamento è come quello di qualcuno che accende il ventilatore e inizia a scaricare le proprie frustrazioni verso tutti quelli che li circondano. Pertanto, alcuni esercizi possono essere più sani, catartici e terapeutici rispetto al fare il primo passo e dichiararsi noi stessi il protagonista della propria vita, responsabili di ciò che siamo e di ciò che facciamo. Assumersi la responsabilità della propria vita per raggiungere la felicitàDichiararsi responsabili di ciò che si è, per ciò che si fa e pensa, segna indubbiamente uno prima e uno dopo. Responsabilità personale significa, soprattutto, non dare la colpa agli altri per la loro stessa infelicità. Significa anche scoprire diversi modi per raggiungere l'equilibrio e il benessere, nonostante le situazioni negative che ci circondano.
A questo punto, è probabile che più di una persona chieda:
Intendi dire che è possibile essere felici nonostante le circostanze intorno a noi? Cosa succede se sto attraversando una malattia? Cosa succede se la mia relazione emotiva è tempestosa e instabile? Bene, la risposta a queste domande è semplice: Essere responsabile di te stesso è capire che ci sono cose che non possiamo controllare
, come nel caso di una particolare malattia fisica. In questo caso, bisogna sapere come accettare i fatti; Ciò che fa la differenza è il nostro ATTEGGIAMENTO. D'altra parte, la persona responsabile che si percepisce come protagonista della propria vita e non come attore nel teatro della sua esistenza capisce che
per essere felici è necessario prendere decisioni. Pertanto, tutto ciò che disturba, qualsiasi cosa influisce sulla nostra autostima, che limita le identità o ci offre un sostituto per l'amore, è meglio lasciare da parte e ricordare l'impegno preso ad un certo punto con noi stessi. L'impegno che ci ricorda che "veniamo in questo mondo per essere felici, non perdere tempo in quello che ci toglie la gioia di vivere".Impara ad essere responsabile per te stesso, a dichiararti libero, a sentirti unico
Il Dott. William Ury è un noto antropologo che ha acquisito una notevole reputazione per aver lavorato come mediatore e come promotore di crescita personale attraverso libri come "The Way per la SIM. " Per lui, essere responsabile di se stessi risiede in due aree fondamentali: la prima è sapere come prendersi cura di noi stessi, essere in grado di percepire la relazione tra le nostre azioni e le loro conseguenze. Il secondo è rispettare i nostri impegni verso gli altri. We "Siamo i ricordi che abbiamo e la responsabilità che assumiamo. Senza memoria non esistiamo e senza responsabilità non meritiamo di esistere. " J -José Saramago- Il dott. Ury propone anche che, achieve per raggiungere questo equilibrio magico, dovremmo essere in grado di dire "SÌ" a noi stessi. Dobbiamo convalidare noi stessi come persone, realizzarci come esseri capaci, persone degne di raggiungere tutto ciò che desideriamo. Ecco alcuni suggerimenti dal Dr. William Ury. I 4 punti della responsabilità personale
Metti le scarpe.
È del tutto possibile che per tutta la vita abbiamo focalizzato la nostra attenzione solo sugli altri, sulla soddisfazione dei bisogni degli altri. È giunto il momento di ascoltare te stesso, di sintonizzarti sinceramente con le tue emozioni e i tuoi valori, percependo chiaramente ciò che desideri e ciò che non vuoi.
Impegnati con te stesso.
Se non lo hai già fatto, fallo il prima possibile. È necessario ricordare ogni giorno e ogni momento che siamo obbligati a partecipare ai nostri bisogni, indipendentemente da ciò che gli altri fanno o non fanno.
Impara a fluire. Essere responsabili di se stessi significa anche imparare a fidarsi, sia nelle nostre capacità che nel flusso della vita. Accettare che ci siano cose che vengono e altre che vanno è integrare questa economia emotiva dove l'importante è smettere di aggrapparsi all'impossibile, i fatti che non ci permettono di crescere. Infine, è anche interessante rendersi conto che
la nostra vita quotidiana non è uno scenario di competizione.
- Non esiste una legge che ci dice che alcune persone dovrebbero vincere e altre inevitabilmente sono costrette a perdere. Vivere è celebrare la vita, dare e ricevere, vivere in armonia, essere responsabili di noi stessi, dei nostri successi e dei nostri errori, senza dare la colpa alle persone intorno a noi per le nostre frustrazioni. Metti in pratica questi semplici consigli e prendi il controllo della tua vita.
- Sii il protagonista della tua esistenza.