Quante volte abbiamo sentito o sentito la frase "non cambiare mai"? Quando lo pensiamo, sembra addirittura che il cambiamento sia qualcosa di negativo, come una debolezza della persona: "sei cambiato, non è lo stesso". Il cambiamento è, tuttavia, necessario, è naturale ed essenziale per la sopravvivenza. Eppure, molti lo considerano come qualcosa di negativo. Ma cosa succede se ammettiamo che è possibile cambiare e rimanere la stessa persona?
Di fronte alla maggior parte dei cambiamenti che abbiamo subito, c'è resistenza, sia interna che esterna. Questo tipo di resistenza agisce contro il cambiamento quando viene annunciato o avviato, ma può anche accadere quando ha iniziato a stabilirsi e anche quando è già stato consolidato. Ora ... è possibile che questi cambiamenti, queste trasformazioni, ci permettano di mantenere intatta la nostra essenza, con una continuità e una coerenza tra chi siamo stati, siamo e saremo?
In questo articolo discuteremo il tema del cambiamento personale, proveremo a capire perché c'è resistenza al cambiamento e perché a volte è frainteso, e infine proviamo a dare le ragioni che supportano l'idea che possiamo cambiare e rimanere noi stesso.
Perché alcune persone resistono al cambiamento e lo vedono come una debolezza?
La resistenza al cambiamento è normale, tutti i sistemi hanno forze interne che cercano permanenza e stabilità. Cioè, per mantenere le dinamiche quotidiane già in atto, anche se questo è problematico. Questa manutenzione è più semplice rispetto alla creazione di una dinamica alternativa, diversa o nuova. Abbiamo già alcune abitudini automatizzate e la nostra vita quotidiana è soddisfatta per loro. Anche la routine ci consente di essere prevedibili per gli altri, e quindi non crea la necessità per loro di adattarsi alle nuove condizioni che alla fine creiamo. Per questo motivo, la permanenza, anche a breve termine, è solitamente più comoda del cambiamento. E poi le resistenze ad esso sorgono.
D'altra parte, anche le persone resistono al cambiamento perché, nel tempo, si abituano ad avere abitudini e stili di coping nella vita. Passano molto tempo a creare strumenti psicologici per gestire i momenti difficili, e anche se questi strumenti non sono i più appropriati, sono stati creati con un grande sforzo. In questo modo si manifesta resistenza al cambiamento e questa è vista come una debolezza.
Se la persona ha agito in un modo per così tanto tempo e lei era lì, vivendo apparentemente bene e affrontando in modo efficace con la vita, perché cambiare ora? Mentre parliamo, le persone intorno a noi si sentono più tranquille e più a loro agio se possono prevedere le nostre azioni, risposte e comportamenti. Se cambiamo, questa previsione diventa praticamente impossibile per un periodo o diventa più insicura e soggetta a errori. Quindi, senza rendercene conto, le persone intorno a noi possono arrivare ad opporsi e resistere ai cambiamenti che stiamo attraversando. Cercano anche la permanenza e la stabilità. "L'intelligenza è la capacità di adattarsi ai cambiamenti." S -Stephen Hawking-
E perché il cambiamento può essere visto come una debolezza? Una persona che cambia idea può far sì che gli altri lo vedano come qualcuno insicuro, vile e, come abbiamo detto prima, imprevedibile.
Cambiamento di opinione, tuttavia, quando crediamo che la posizione che abbiamo difeso prima fosse sbagliata, è una decisione saggia e anche abbastanza coraggiosa
. Altrimenti siamo più propensi a diventare prigionieri della nostra stessa contraddizione: pensare qualcosa e difendere il contrario. Il cambio di opinione è il risultato di un processo riflessivodurante il quale, quando riceviamo nuove informazioni e percepiamo la realtà in un altro modo, ci rendiamo conto che ciò che pensavamo prima non ci aiuta più, non è più corretto. Quindi cambiare idea è una cosa fantastica. Non cambia chi siamo, perché saremmo una persona definita da questo modo intelligente di procedere, non da un'opinione o dall'altra.
Dal momento che questo processo di cambiamento può comportare una
metamorfosi personale in cui sono coinvolti molte delle nostre idee o caratteristiche, quando ci siamo trasferiti possiamo arrivare a sentire che stiamo dando una parte del nostro essere. Inoltre, possiamo osservare che la gente della nostra convivialità potrebbe non essere gradita o trattare questo cambiamento come una debolezza. Cambia e rimani la stessa persona: una possibile sfida Nella maggior parte dei casi, il processo di cambiamento personale mira a cercare il meglio di ogni persona.
In realtà, ciò che sappiamo come cambiamento è il risultato della liberazione della persona dalle sue griglie, limiti e paure. Non stiamo cambiando ... stiamo solo rimuovendo le barriere e rimanendo fedeli alla nostra essenza, lasciandolo esprimere e allargando le ali.
Come possiamo cambiare e rimanere la stessa persona? Possiamo farlo guardando attorno al nostro asse, osservando la realtà da diversi punti di vista, sapendo apprezzare la totalità e l'eccezionalità di ogni situazione. E da questo, scegli come agiamo, cosa penseremo e cosa dire seguendo i nostri sentimenti e il nostro momento di vita. Possiamo cambiare senza regole precostituite o rigide che ci obbligano ad agire allo stesso modo,
identificarci con esso o meno. cambiamento e rimanere la stessa persona richiede di mettere da parte ogni tipo di ortodossia o la regola , scegliendo consapevolmente la via per mostrare al mondo in quel particolare momento che è qui e ora. Tutto ciò consente alle persone di essere fedeli alla loro essenza e così possono cambiare e rimanere le stesse. Perché scegliere come ci posizioniamo in base a quello che stiamo sentendo, e non in base a "ciò che siamo sempre stati," è il modo più libera di vivere, più legittimo di non tradire.
filosofia orientale e l'arte di cambiare la stessa persona filosofiaorientale dice che la virtù si riferiscono non ristagnare
nella realizzazione dei propri limiti e superarli o superare. Questo è il modo in cui dobbiamo cambiare e rimanere lo stesso. Perché in questo modo apriamo uno spazio affinché il nostro vero sé sorga, si manifesti e si sviluppi.
Diversi insegnanti di filosofia orientale spiegano che cambiare e rimanere la stessa persona non è un'abilità appresa facilmente o rapidamente. Richiede uno sforzo costante, perché il nostro sistema psicologico cerca la permanenza per motivi di risparmio energetico e necessità;cerca di rimanere stabile e ha pilastri fermi. "Scusa, non ti ho riconosciuto: sei cambiato troppo."
-Oscar Wilde- Secondo Robert Spencer,per noi essere elastico, sarebbe bene che noi acostumássemos ad osservare le cose da diversi punti di vista
, evitando il pericolo di arrestarci una prospettiva unica. Solo un allenamento adeguato in questo tipo di ginnastica mentale porta alla spontaneità. Se questo esercizio viene interrotto, in breve tempo la nostra mente tornerà alla tendenza a proteggersi, rimanendo bloccata nelle catene della nostra catena del pensiero.
Per concludere, vorrei condividere una metafora che spiega come sia possibile cambiare e rimanere la stessa persona:
"L'acqua conquista tutto perché si adatta a tutto. Può essere un liquido, un solido o un gas. Può essere duro, rigido, elastico o morbido. Reale o impetuoso, calmo o tempestoso. Potresti correre lentamente o correre sopra, evitare un ostacolo o urtare contro di esso. Precipitato o splash. L'acqua è la naturale analogia del cambiamento come la capacità di adattarsi strategicamente alle più svariate circostanze. "E se tu fossi come l'acqua ... come sarebbe?