La mancanza di fiducia in se stessi distrugge più sogni che mancanza di talento.Lei ti convince che non sei abbastanza bravo o abbastanza competente. Nel tempo, questa convinzione ti impedisce di provare nuove cose. E 'questa la vita che vuoi? O preferiresti avere una vita più piena?
La fiducia in te stesso ti consente di vedere tutto ciò che puoi fare.Tutti noi a un certo punto ci sentiamo insicuri, ma le persone mentalmente forti sanno che dobbiamo andare avanti. Segui questi consigli e riacquisti fiducia in te stesso.Riconosci e accetta i tuoi dubbi
Il primo passo per riconquistare la fiducia in te stesso è accettare di avere dei dubbi.
Più velocemente lo fai, più facile sarà cambiare la tua prospettiva.Non preoccuparti delle piccole cose che ti mettono in dubbio, o cerca di farle tacere.
Evitare questi dubbi o negarli dà loro solo più potere. D'altra parte, accettando che ci sono delle forze per cercare un'alternativa per andare avanti. Quando ti concentri sul negare i tuoi dubbi, spendi un sacco di energia. Il peggio è che alla fine non ottieni alcun vantaggio nella tua vita.Metti in discussione le ragioni del tuo pensiero
Il secondo passo per riconquistare la fiducia in te stesso è mettere in discussione la fonte dei tuoi dubbi.
Una volta che conosci già le cose che causano i dubbi, chiediti da dove vengono.Perché credo di non poter fare X cosa? Chi mi ha detto di non provare? Ho mai mancato di provare? Perché ho fallito?
- Qual è la differenza tra i tentativi passati e quelli attuali?
- L'interrogatorio ti obbliga a vedere il problema da un punto di vista più proattivo.
- Non importa la situazione, ma come la si analizza.
- Cercare i fattori reali ti aiuterà a vedere le cose in un modo più realistico.
Sappi che questo esercizio non ti darà più sicurezza. Tuttavia, otterrai qualcosa di più importante: le chiavi per riuscire nella ricerca della fiducia in se stessi.Immagina lo scenario peggiore
La mancanza di autostima può portarti ad avere preconcetti errati.Penserai di non avere scelta o che tutto andrà sempre storto.
La chiave qui è di darti l'opportunità di immaginare lo scenario peggiore possibile. Chiediti:
Di cosa ho paura?Cosa accadrebbe se accadesse la cosa di X?Dove sarei?
- Cosa potresti fare per andare avanti?
- Che opportunità potresti creare in questo momento?
- Di tutte queste domande, credo che il più importante sia l'ultimo.
- Tendiamo a vivere la vita credendo che le opportunità vengano spontaneamente.
- La realtà è che la maggior parte di loro sono il risultato dei nostri sforzi.
Assicuriamo chenessuna situazione nella vita ci lascia senza alternative.A volte dobbiamo solo dare un po 'più di energia e concentrazione, ma c'è sempre una via d'uscita percorribile. Quando lo capisci, la tua fiducia crescerà esponenzialmente.
Analizza le tue emozioni Le tue emozioni hanno un ruolo più importante di quanto credevi. L'ansia ti farà sentire insicuro, incapace e ti impedirà di prendere decisioni. Quindi presta molta attenzione a ciò che senti e al messaggio.
Per riacquistare fiducia
dovrai fare un grande salto di fiducia in te stesso.Se hai paura, scopri da dove nasce la paura e come puoi dominarla.
Sarà più facile lasciarsi trasportare dalle paure e poi incolpare le circostanze. Il problema è che questo causerà solo tristezza, depressione e sogni persi. Analizza ogni emozione e quando noti che nessuno ha una base reale, cambia il tuo percorso.Inizia con le decisioni più semplici e poco a poco la fiducia in te stesso ti porterà a nuove sfide.
Concentrati sul miglioramento della tua realtà attuale
Molti problemi di fiducia derivano dall'incertezza sul futuro o sulla tristezza del passato. Sappi che nessuna di queste due volte esiste.La tua unica realtà è quella che hai oggi.
Recupera la fiducia in te stesso diventando consapevole di oggi.
Se credi di non avere molto, ricorda solo che sei vivo un altro giorno.Guardati intorno e vedrai che sei circondato da persone che ti amano e che ti considerano importante.