L'ottimismo è un'abitudine di pensare che ci permette di vedere il lato positivo di tutto ciò che ci circonda o delle situazioni che dobbiamo attraversare.Cosa NON è l'ottimismo
Il vero ottimista non è quella persona sognante che vive fantasticando. Non significa vedere assolutamente tutto "rosa", senza curarsi delle conseguenze e senza alcuna ragione, o senza accettare la realtà così com'è.
Una persona ottimista può vedere e riconoscere perfettamente le difficoltà, ma non affogarle e considerarle un'opportunità per cambiare, migliorare e crescere.Una persona ottimista è fiduciosa e convinta che ogni problema rappresenta nuove possibilità.
Anche se l'ottimismo è molto legato al buonumore, le due cose non sono esattamente le stesse. L'ottimismo è un'abitudine del pensiero positivo. Etimologicamente,l'ottimismo è definito come la tendenza ad aspettare e vedere il lato positivo delle cose.
dove conduce il pessimismoUna persona pessimista non è aperto ai cambiamenti, diminuita autostima, seppellire i possibilità di trasformazione e non sa a valorizzare i successi acquisiti in ogni ambito della vita.
Il pessimista ha problemi a godere, perché sarà sempre in attesa di ciò che manca, il "mezzo vuoto del bicchiere".
Vantaggi di ottimismoSecondo lo studio condotto dallo psicologo Martin Seligman, sia con gli adulti e con i bambini,
persone ottimiste hanno meno probabilità di soffrire di depressione, in genere hanno più successo in ambiti educativi e di lavoro e avere una migliore stato di salute
. Si può imparare ad essere ottimisti?L'ottimismo rappresenta una vera qualità dell'intelligenza emotiva.Questa abitudine al pensiero positivo può essere appresa, o meno, sin dall'infanzia nel nucleo familiare, quando incoraggiata dall'ambiente circostante la casa. In effetti, è molto comune per i bambini avere la stessa visione della vita dei loro genitori o della famiglia, o con una tendenza al pessimismo o all'ottimismo.
Essere ottimisti significa esprimere un atteggiamento positivo nei confronti della realtà; è uno stato mentale che dobbiamo indubbiamente coltivare. L'ottimismo ci consente di valutare le nostre migliori qualità e quelle degli altri, senza esagerazioni o giudizi estremi. È semplicemente vedere le cose come sono, mettendo ogni errore e disagio al suo posto, tutto qui. E la tua tendenza, cos'è?
È molto importante per ognuno di noi scoprire come tendiamo a pensare e vedere la realtà.Nel caso di realizzazione di una tendenza a disfattismo e pessimismo, dobbiamo noi rieducare per implementare il pensiero positivo
.Quando qualcuno ha già una profonda abitudine al pensiero, è logico che cambiarlo non sarà facile, ma neanche sarà impossibile.
Abbiamo sempre il tempo di cambiare, migliorare e raggiungere una maggiore soddisfazione nella vita
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