Alcune emozioni e sentimenti possono essere forniti solo da relazioni personali con familiari e amici intimi. Il supporto emotivo, l'amore, la sicurezza e la protezione ci fanno vedere ciò che ci circonda da una prospettiva più fiduciosa, nonostante i problemi all'orizzonte. Il mondo può essere un posto vile, ma le emozioni di conforto che le persone intorno a noi ci danno ci fanno sentire il mondo come un luogo più accogliente, in parti fatte per noi. In loro presenza, è molto facile essere più ottimisti.
Mentre osserviamo il mondo, a volte vediamo una confusione di situazioni e fatti che ci impediscono di sentirci vulnerabili e piccoli di fronte all'incomprensione della nostra postura in certe situazioni. A volte vediamo il mondo come un posto minaccioso. D'altra parte, quando guardiamo in basso e ci limitiamo a ciò che è più vicino, tendiamo a trovare coraggio e sicurezza. Questo accade per molte ragioni, ma soprattutto perché facciamo parte di questo ambiente attraverso le nostre relazioni personali.
Essere circondato da persone che offrono sensazioni di sicurezza e comprensione aiuta ad essere più ottimistipoiché tendiamo a vedere e giudicare da una prospettiva più positiva. Non sapere come prendersi cura delle relazioni sociali può essere tanto dannoso quanto non esercitare, essere un alcolizzato o fumare 15 sigarette al giorno. "Le nostre convinzioni su chi siamo e su cosa possiamo determinare con precisione ciò che possiamo essere." A -Anthony Robbins-
Perché il pessimismo ci invade quando osserviamo il mondo?
Anche se alcuni dati mostrano che rispetto ai tempi passati viviamo meglio che mai, la tendenza protettiva del cervello ci fa prestare maggiore attenzione alle notizie che possono essere una minaccia, mettendoci costantemente all'erta.
Viviamo nell'era della violenza meno esplicita dell'umanità, la povertà è stata considerevolmente ridotta, la popolazione mondiale vive sempre di più e il mondo in generale è diventato più democratico. Nonostante ciò, sentiamo spesso espressioni che descrivono un mondo in continuo declino: "non è più come prima" o "nel passato era meglio". Ma le statistiche, come abbiamo detto, indicano un altro scenario.
Qual è la ragione di questa dissonanza tra lo stato attuale del mondo e lo stato globale del pessimismo sull'evoluzione del pianeta?
Steven Pinker, professore alla Harvard University, sintetizza e spiega che la ragione principale dell'emergere di questa distorsione è il potere e l'insistenza che il filtro pessimista può avere.
Il nostro cervello è programmato per identificare e passare nella coscienza con priorità i pericoli. Quindi le cattive notizie possono mettere in pericolo la nostra qualità della vita. D'altra parte, le buone notizie non possono essere una minaccia. Questa è una delle cause per cui la rilevanza delle notizie negative è maggiore ed è una spiegazione del perché, in generale, lasciano un'impronta più profonda nella nostra memoria. "Il pessimismo è un gioco sicuro. Con esso, non puoi mai perdere, vinci. È l'unico punto di vista dal quale non sarai mai deluso. "-Thomas Hardy-" Perché guardarsi intorno ti permette di essere più ottimista?
Il punto cruciale dietro al fatto che qualcuno è più ottimista quando lui / lei è con le persone che ha scelto volontariamente per condividere le esperienze più personali è di essere grato a loro ea loro. "Il segreto sta nel poter ringraziare per le cose che le persone fanno per noi", senza bisogno di essere nulla fuori dall'ordinario e ciò che "diamo per scontato".
Consideriamo quante persone rendono possibile la nostra giornata? Prendiamo in considerazione l'importanza delle emozioni che le nostre relazioni portano?
È innegabile che "dobbiamo un immenso riconoscimento a una moltitudine di persone che rendono possibile la nostra vita" o che ci consentono di approfittare del nostro momento presente. E per esprimere questo riconoscimento, è necessario essere consapevoli delle cose positive e positive che ci circondano. I "Sono ottimista. Non trovo utile essere qualcos'altro. "W -Winston S. Churchill-