Nel 1938 la Harvard University (USA) iniziò un sondaggio intitolato "Adult Development Research". Il loro obiettivo principale era identificare ciò che veramente ci rende felici. La ricerca è ancora attiva ed è una delle più complete nella tua zona.
La ricerca ha avuto la collaborazione di 700 giovani uomini, inizialmente. Alcuni di loro erano persone che si trovavano in una posizione comoda, mentre altri appartenevano alla classe povera di Boston. I ricercatori hanno seguito queste persone nelle loro vite per valutare in che modo hanno cercato di costruire la loro felicità. The "La felicità della vita consiste nel fare sempre qualcosa da fare, qualcuno da amare e qualcosa da aspettarsi." T -Thomas Chalmers-
La ricerca ora ha più di 1.000 uomini e donne, alcuni dei quali sono figli della prima generazione di volontari.
L'attuale direttore della ricerca è lo psichiatra Robert Waldinger, che è anche un maestro Zen.
Sulla base delle conclusioni raggiunte in questi 76 anni di studio, il professor Waldinger presentato piccola che il regime potrebbe essere definito un "buona vita".
La ricerca ha permesso di stabilire ciò che rende le persone felici (o almeno la maggior parte), e quindi di dirci alcune di queste conclusioni. Ciò che più ci rende felici: la qualità delle nostre relazioni Uno dei risultati più importanti della ricerca sullo sviluppo degli adulti è che
le persone sono veramente felici quando possono stabilire relazioni umane di qualità. "Quello che abbiamo scoperto è che nel caso di persone che sono più soddisfatte nelle loro relazioni, più legate agli altri, il loro corpo e il loro cervello rimangono più a lungo più sani", ha detto Waldinger.
Per quanto riguarda la domanda su ciò che un rapporto di buona qualità , lo studioso sottolineato che è quello in cui
si sente la fiducia e sapere che si può essere se stessa. In altre parole, non ci si sente giudicati e si ha la convinzione che uno conta sull'altro per quasi tutte le circostanze. Questo tipo di legame può essere con il partner, con la famiglia, o con amici e colleghi.Il denaro e la fama sono cortine fumogene In diverse occasioni applicato questionari di ricerca sul concetto di felicità ai partecipanti, e anche le persone che non fanno parte della ricerca. Hanno chiesto loro cosa li avrebbe resi felici. Tra gli intervistati, l'80% ha dichiarato che sarebbe felice se avessero più soldi e il 50% ha affermato che la fama avrebbe portato loro felicità. Tuttavia, dopo aver analizzato i risultati dopo aver migliorato le loro condizioni finanziarie o raggiunto il successo sociale, si è concluso che l'assunzione fatta a priori non si rifletteva nei risultati dopo il miglioramento.
Tutto porta a credere che
denaro e fama agiscano nella nostra mente come una cortina fumogena. Si può concludere che chi pensa in questo modo non ammette che ciò che stanno cercando in sottofondo è l'approvazione, il rispetto e la compagnia.
Senza rendersene conto, presumono che il denaro e la fama saranno veicoli per ottenere legami più e migliori con gli altri. Questo significa che credono inconsciamente che se avessero più soldi o fama, sarebbero ancora più apprezzati dagli altri, il che è falso. Sia la fama che il denaro attirano nuovi collegamenti, ma in molti casi sono connessioni non veritiere, non basate su una considerazione genuina dell'altro. Molti si avvicinano ai ricchi e famosi per i benefici che possono ottenere, ma non perché sentono un vero affetto per queste persone. Se c'è già una risposta, perché non siamo più felici? La ricerca di Harvard ha trovato la risposta alla domanda su come possiamo essere felici, ed è una risposta relativamente semplice e molto accurata. Ma questo porta a una nuova domanda: Perché allora ci sono così tante persone infelici?
Non sarebbe abbastanza se investissero più tempo e sforzi nelle loro relazioni in modo da poter vivere meglio? Qui sta la chiave del soggetto.
Stabilire relazioni di qualità non è così semplice,
perché per questo dobbiamo aver precedentemente sviluppato un insieme di valori e virtù. Per costruire legami preziosi dobbiamo essere generosi, gentili, pazienti e vicini nell'affare. Nella vita, il punto non è trovare "persone speciali" con cui possiamo stabilire legami meravigliosi. Riguarda noi stessi essere meravigliosi nelle nostre relazioni. Questo è ciò che costituisce la base di un legame di qualità. La conclusione fondamentale dei 76 anni di ricerca di Harvard è molto semplice: tutti noi cerchiamo, fondamentalmente, di essere amati.
Sarebbe un sinonimo per essere felici. Tuttavia, le relazioni di amore autentico spesso non possono essere costruite perché non abbiamo ancora sviluppato questa profonda capacità di dare amore.