Che cos'è la psicologia umanistica?

La caratteristica principale della psicologia umanistica è considerare l'essere umano nel suo complesso.Si basa sul fatto che ci sono molteplici fattori coinvolti nella salute mentale. Tutti loro convergono e sono interconnessi: le emozioni, il corpo, i sentimenti, il comportamento, i pensieri, ecc. I "Mi rendo conto che se fossi stabile, prudente e statico, vivrei nella morte. Quindi accettare la confusione, l'incertezza, la paura e alti e bassi emotivi, perché questo è il prezzo che sono disposto a pagare per una vita regolare, ricca ed emozionante "

- Carl Rogers -Share Come ha fatto la psicologia umanistica ?

La psicologia umanistica è una corrente di psicologia emersa a metà del XX secolo.

È nato come alternativa alle due scuole principali: comportamentismo e psicoanalisi. Il suo scopo era di dare una risposta diversa, affrontando i problemi dell'essere umano, offrendo una prospettiva dell'area sanitaria anziché della malattia. L'approccio umanistico esalta la salute mentale e tutti gli attributi positivi della vita.

La persona come individuo, sottolineando ciò che è necessario per servirlo in modo personalizzato e multidimensionale. Le radici della psicologia umanistica sono la corrente filosofica dell'esistenzialismo europeo, con autori come

Jean Paul Sartre

. "L'uomo è nato libero, responsabile e senza scuse"

Jean Jacques Rousseau

"L'uomo è buono per natura è la società che la corrompe. "

Erich Fromm

" Se sono ciò che ho e perdo quello che ho, chi sono io, allora? "

Viktor Frankl

"L'uomo si realizza tanto quanto si impegna nel senso della sua vita."

Questi autori hanno una visione della condizione umana basata sulla libertà, sul significato della vita, sulle emozioni e sulla responsabilità.

Considerano l'individuo responsabile della propria vita e delle proprie azioni , essendo in grado di trovare la propria strada verso la libertà.Principali precursori della psicologia umanistica

Abraham Maslow e Carl Rogers possono essere considerati i principali precursori della psicologia umanistica.

Abraham Maslow:

è principalmente conosciuto per la sua famosa "piramide di Maslow", in cui si definisce una diversa gerarchia dei bisogni umani, dalle più elementari (fisiologica) per raggiungere la cima, dove si trova l'auto-realizzazione. Questo concetto è stato creato da Maslow per considerare che il momento in cui l'essere umano ha soddisfatto tutti i suoi bisogni, raggiungerà lo stato di sviluppo del suo impulso vitale. Carl Rogers:

ha una nuova terapia di visione che cerca una più stretta cooperazione con il "cliente" (un termine coniato all'interno della psicologia ed è considerato più appropriato del termine "paziente").

Nel suo libro "La terapia centrata sul cliente" , si mostra come respinge le tecniche di direttiva nella sua esperienza clinica, che mostra un rapporto più stretto con i propri clienti, facilitando così l'incontro dell'individuo con se stesso.Il suo contributo alla psicologia, da questo punto di vista, ha un valore inestimabile, in quanto si ritiene che

l'individuo è in grado di trovare dentro di sé tutte le risorse necessarie per mantenere l'equilibrio nella vostra vita. Per Rogers, le persone malate stanno "dormendo" ed è necessario svegliarle con la loro saggezza interiore.

Il terapeuta funge da guida per trovare le proprie risposte. Caratteristiche della psicologia umanistica

- Offre un'ampia prospettiva olistica

, cioè caratterizzata dal vedere la persona nel suo complesso, su base globale. Ogni aspetto ha la stessa rilevanza. I pensieri, il corpo, le emozioni e il lato spirituale. Questi aspetti sono correlati e correlati. Sono il modo principale in cui l'individuo si trova.- L'esistenza umana si svolge in un contesto

interpersonale, quindi è molto importante e le relazioni necessarie con gli altri, tenendo conto del contesto in cui viene prodotto, per lo sviluppo individuale degli esseri umani.- Le persone hanno la capacità di fare le proprie scelte

, di assumersi la responsabilità e di procedere allo sviluppo e alla diffusione del proprio potenziale.- Promuove e facilita lo sviluppo personale.

Lo psicologo serve come strumento in modo che la persona, attraverso le sue risorse, possa arrivare a capire e sviluppare. - Le persone hanno una tendenza innata all'autorealizzazione.

L'essere umano può contare sulla saggezza di questa parte del suo interno, poiché ogni guarigione è nelle sue risposte. Questo deve essere compreso perché non è necessario controllare l'ambiente o controllare le proprie emozioni sopprimendole. La psicologia umanistica si concentra sull'individuo da una prospettiva globale. Capisce che tutti gli aspetti che costituiscono l'essere umano sono importanti.

L'individuo è considerato un essere unico, responsabile della propria esperienza, in grado di prendere coscienza delle proprie risorse; sviluppare, raggiungere l'autorealizzazione e scoprire tutto il suo potenziale. The "L'elemento base del campo della conoscenza è l'esperienza diretta e intima. (...). Non c'è sostituto per l'esperienza. " - Abraham Maslow -Condividi