Consulta uno psicologo

Non commettere errori a riguardo. Prendere la decisione di andare da uno psicologo non è semplice come pagare la bolletta. In teoria, siamo in tempi di apertura mentale e libertà dal pregiudizio, ma quando è con noi, è diverso. "Il tal dei tali va dallo psicologo", dicono alcuni a bassa voce. Da quel momento in poi il "ragazzo" sarà il bersaglio di sguardi caritatevoli o sospetti. "Non è così male. Io stesso risolvo i miei problemi ", dirà qualcuno. "Poverino!" Diranno gli altri. "Avevo notato qualcosa di strano in lui ...", penseranno i più sospettosi. Per concludere, non è da disprezzare

il numero di persone che provano un'autentica avversione per gli psicologi . Molte persone pensano che gli psicologi siano apprendisti di maghi che ti danno consigli ovvi e ti accusano di perdere tempo con te. Dicono che vendono aria, quindi impari che l'acqua si bagna.Quando dovresti consultare uno psicologo?

È difficile separarsi dall'opinione degli altri e prendere la propria decisione di consultare uno psicologo. Di solito accade in una crisi forte, quando capisci che se non fai qualcosa, affonderà. Non è necessario aspettare fino a raggiungere una situazione estrema per prendere la decisione saggia e corretta di chiedere aiuto.

Queste sono alcune delle condizioni che rendono necessario l'intervento psicologico nella tua vita:

* Quando senti di aver perso le tue speranze

. *Quando soffri

e non riesci a identificarne uno per quale concreto. When * Quando il conflitto, l'aggressività o la dipendenza è il fondamento della tua relazione con le persone, anche se pensi che siano quelle che generano il problema. When * Quando l'angoscia e la paura non specifica sono il nostro pane quotidiano. When * Quando la tua espressione preferita è: "Sono malato e stanco". In effetti, se ti viene in mente di vedere uno psicologo, fallo e basta. Anche se ciò che sta accadendo non sembra serio. Il peggio che può capitare a te è vivere una nuova esperienza che potrebbe o meno essere ciò che stai cercando.

Cosa dovresti tenere in considerazione

Uno psicologo non è un nuovo migliore amico.

È un professionista addestrato ad aiutarti a riorganizzare le tue idee e sentimenti, in modo da soffrire meno e avere una vita più armoniosa.Il risultato di un intervento psicologico non è la piena felicità. Quello che un professionista della salute può fare per te è fornirti gli strumenti per affrontare i tuoi problemi e i conflitti con maggiore assertività. Questo, naturalmente, migliorerà la qualità della tua vita, ma non ti immunizzerà contro la sofferenza o la confusione.Non tutti gli psicologi sono uguali. Ci sono quelli più diretti, che costruiscono con te soluzioni puntuali sull'argomento che hanno portato alla consultazione e optano per una terapia più breve.

Gli altri cercheranno di andare oltre e non solo lavorare sul problema che ti disturba qui e ora, ma affronteranno anche il contesto della tua vita. Altri ti porteranno a cercare le forze inconsce che operano nel profondo del tuo essere, iniziando un lungo processo. È importante effettuare delle ricerche prima di scegliere il tipo di intervento desiderato. Dovresti anche essere sicuro di consultare un professionista qualificato e chiedere apertamente il tuo approccio e la tua metodologia di lavoro.

Potresti scoprire che la questione del tempo e dei soldi non è attraente.

Non è facile abituarsi a spogliare il cuore ferito di fronte a qualcuno che in qualsiasi momento gli dice "È finito" e poi lo accusa. All'inizio mi viene da piangere. Nel corso del tempo, si capirà che gran parte della vostra guarigione dipende da questi due fattori: prendere un momento per la terapia ed essere privo di legami con lo psicologo, lo paga per il suo lavoro. Foto: Danilo Urbina