A volte lo facciamo: ci buttiamo nel vuoto con occhi bendati e cuori aperti, desiderosi di amare e di essere amati. A volte funziona ... altri no. Perché siamo vittime dei punti ciechi a cui ci aggrappiamo con forza in relazioni ad alto costo, amori impossibili, luoghi in cui l'autoinganno tesse una magnifica ragnatela in cui siamo intrappolati. Per capire quali sono realmente i punti ciechi, iniziamo con una piccola esperienza.Chiudi gli occhi per alcuni secondi e poi aprili per dare un'occhiata a una finestra
, lasciando che la luce del sole colpisca direttamente il viso per alcuni secondi. Ora, tieni gli occhi su qualsiasi punto. Non ce ne rendiamo conto, ma all'interno della retina ci sono fotorecettori, piccole cellule nervose che raccolgono questa luce e inviano l'informazione al cervello, in un istante di tempo quasi impercettibile."La negazione è utile, nobile e pia quando funge da transito per una nuova affermazione." Or -Ortega y Gasset-
Ora, vale la pena ricordare
nella retina c'è una piccola area dove non ci sono fotorecettori: sono i cosiddetti punti ciechi.
Poiché l'occhio non cattura alcuno stimolo, è normale per tutti noi vedere la nostra realtà con piccoli lembi vuoti provenienti da questi punti ciechi. Tuttavia, la nostra visione non perde alcun dettaglio, è perfetta, meravigliosa per portarci ogni sfumatura di un volto, un paesaggio ... Com'è possibile allora? Se c'è un'area vuota, un'area cieca nella retina, come possiamo vedere il mondo così chiaramente? La risposta è semplice e allo stesso tempo inquietante:
il cervello è incaricato di "riempire" i vuoti. Incredibilmente, nel campo della psicologia succede la stessa cosa. Ci sono realtà intorno a noi che non realizziamo. Sono aree vuote, in genere fatti negativi che si dissolvono come nebbia sull'orizzonte del nostro mondo cosciente. Il cervello è di nuovo colui che prende il controllo selezionando le informazioni che ci circondano attraverso un filtro. Grazie a lui le percezioni negative sono mitigate, mettendo un muro all'attenzione e minimizzando così l'impatto delle delusioni.
Questa arte perfezionata di autoinganno è particolarmente comune nell'universo delle relazioni affettive. Parliamo di questo ... Punti ciechi: il nostro rifiuto di accettare le cose come sono
"Il mio partner non è né controllante né geloso, infatti quello che succede è che gli importa di me, a lui piacciono davvero." "Quello che succede è che ora è molto stressato con il suo lavoro e ha bisogno di tempo, ci sono molte cose nella sua testa e capisco ... ma non c'è crisi, continuiamo ad amarci come il primo giorno". la maggior parte delle persone trova facile vedere cosa si nasconde dietro queste realtà sfidanti che sono così laboriose davanti ai nostri occhi e alle nostre orecchie. Tuttavia, colui che vive nei suoi angoli ciechi non percepisce né percepisce né vuole vederli. Sono i tuoi bagnini, i tuoi antidolorifici, il tuo consiglio di salvezza in cui continui a galleggiare davanti a una realtà che a volte affonda. Perché il trucco dell'auto-inganno è la strategia più sofisticata che un essere umano abbia; grazie ad esso soffochiamo il fumo dello stress e gettiamo attraverso i camini dell'incoscienza le preoccupazioni e la stessa responsabilità di agire di fronte a un problema evidente.
Questa nebbia mentale provocata dalle macchie cieche mette in funzione le strategie psicologiche più complesse. Questi vanno dalla negazione classica, alla razionalizzazione o all'attenzione selettiva, in cui ci concentriamo solo su ciò che ci interessa, ma ignoriamo il resto.
Machado aveva ragione nel dire che c'è qualcosa di peggio della realtà oscura, ed è il fatto che lui non la vede. Un fatto, senza dubbio, molto comune quando sono coinvolti gli affetti e il
vasto labirinto d'amore dove è sempre meglio "non vedere" che "perdere" l'amato. Come allevare i nostri punti ciechi
Robert Trivers è un sociologo e antropologo noto per il suo lavoro sull'auto-inganno. Secondo lui, questa bella strategia, che l'essere umano pratica così tanto, è una cosa molto più sofisticata di una semplice bugia. In questo senso, l'atto di mentire a noi stessi richiede un'architettura più profonda e delicata. Non solo: quando otteniamo che le prove siano relegate all'inconscio e la menzogna alla coscienza, il costo cognitivo è immenso.
Questo sforzo di rendere tutto credibile rende le trappole reali dei punti ciechi
di rimanere bloccati, di essere vittime di noi stessi. "Una bugia non avrebbe senso se la verità non fosse percepita come pericolosa." Al -Alfred Adler- Se ora ci chiediamo come illuminare queste canzoni mentali di chi le ha praticate a lungo con il suo partner affettivo, è difficile dirlo.
Quando proviamo ad aprire gli occhi di coloro che sono innamorati, è probabile che il rifiuto e la negazione sorgano. Pertanto, prima di cadere in una tale strategia mentale, quando ciò che possiamo vivere è un rischio reale per la nostra integrità, autostima e valori, dobbiamo cercare di controllare i punti ciechi più comuni che appaiono in una relazione. Ecco alcuni esempi:
Non dovremmo cadere nell'esercizio più comune di una relazione d'amore: idealizzazione.
Devi vedere la persona come è, senza anestesia, senza dolcificanti. Non dovremmo sottovalutare ciò che non ci piace, senza sovradimensionare gli aspetti che ci piacciono per compensare il disagio, il detune, il dolore. Non distorcere la realtà dilettandosi in idee che non corrispondono a ciò che ci circonda, a ciò che vediamo e sentiamo.
È necessario ricordare ogni giorno che l'amore ha delle condizioni, che non si dovrebbe lasciare per domani la delusione che provo oggi.
Per concludere, va ricordato che
l'uso di punti ciechi si verifica molto spesso all'interno di relazioni d'amore basate sulla dipendenza. È in questo tipo di sfera interpersonale che tendiamo maggiormente a distorcere la realtà per mantenere la convenienza, con l'idea di mantenere questo equilibrio impossibile senza rendersi conto degli effetti emotivi e psicosociali che questo comporta.
Come disse una volta Albert Camus, "la verità, come la luce, cieca. La bugia, a sua volta, è come un bellissimo crepuscolo che mette in risalto ogni oggetto ... " . Dobbiamo, quindi, evitare di vivere in questo crepuscolo che, alla fine, precede l'agonia. Dobbiamo avere il coraggio di aprire gli occhi alla verità.