E 'il peso che si distrugge, ma come si carica

Sei stanco e sai che porti un peso molto pesante, anche se apparentemente non c'è nulla sul tuo corpo che lo provi. Questo peso è tanto reale quanto invisibile e ti stringe, spinge, soffoca, causa ansia. A volte manca anche l'aria nei polmoni e senti che il tempo è passato mentre sei ancora lì, cercando di sfuggire a ciò che ti tormenta.

Chiamiamo una massa un peso che esercita su di noi un peso, una forza che agisce da zavorra contro il movimento che facciamo con il corpo e la mente, volontariamente. Questo è il motivo per cui chiamiamo anche le esperienze e gli eventi che ci intrappolano e ci costringono a gestirli emotivamente.

Il carico emotivo

È un argomento molto vero: la vita non è così facile come sembra, e richiede prezzi diversi che inevitabilmente dobbiamo pagare. Uno di questi è non lasciare vivere emozioni, sia buone che cattive, con le quali è spesso difficile relazionarsi.

Siamo quotidianamente esposti all'esperimento e gran parte di ciò che sperimentiamo è a volte complicato da assimilare. Questi carichi possono essere piccoli e leggeri, o così grandi e traumatici che è meglio richiedere un aiuto professionale per supportarli. A -Andrew Tanenbaum-

Strumenti che ti aiuteranno a gestire l'onere che porti

Una delle chiavi dell'intelligenza emotiva è quella di lavorare con strumenti che ci aiutano a migliorare il contatto con ciò che tocca la nostra anima: gli eventi negativi saranno parte di te per sempre, ma non devono trasformarsi in stelle. Come possiamo ottenere questo?

Comprendi il danno:

è probabile che tu rimanga intrappolato da pensieri negativi e ti senti persino come se il peso sulla schiena fosse aggiunto al tuo cuore. Quindi sarebbe molto buono per te se potessi concentrarti sul danno che ti sta causando e impostare i limiti che aiutano a potenziare gli spazi vuoti in cui entra la luce.

Conoscere ciò che si vuole ottenere:

• È molto difficile trovare il desiderio di cambiare quello stato mentale tanto quanto lo cerchiamo, ma è possibile. Dicono che il volere è potere, soprattutto perché abbiamo la capacità di prendere il desiderio dall'interno quando ne abbiamo più bisogno. La volontà è l'unica cosa che può darti la forza sufficiente per trasformare il modo in cui gestisci le richieste. Siate consapevoli che il dimenticare non sta superando:
• la maggior parte degli oneri viene dal passato, perché sono sentimenti che manteniamo durante il viaggio. In questo caso, puoi ripetere a te stesso che proprio come le gioie sono ali per continuare a volare, i dolori possono anche essere trampolini che ci spingono a imparare dai nostri stessi errori. Non imprigionarli dentro di te, esprimerli e rilasciarli per superare il passato. La fiducia nella forza interiore:
• anche in alcune circostanze può essere molto utile per parlare di quello che affligge con qualcuno, ed è davvero buono che si fa, non si può dimenticare che il vostro fardello è tuo e imparare a vivere e scartare è, prima di tutto, un processo di auto-conoscenza e crescita personale. Remember "Ricorda cosa vale la pena ricordare. ignorare il resto. "-John Katzenbach-
• Prendere il peso dell'anima, prendere l'apprendimento come bagaglio

Quando prendiamo un viaggio per il quale abbiamo bisogno di portare un bagaglio ingombrante borse hanno bisogno di caricare e soprattutto l'organizzazione di imparare ciò che è più importante e ciò che è meno importante da prendere. Con le esperienze che sperimentiamo nella vita accade la stessa cosa:

se intendiamo continuare con l'anima piena di peso, non saremo in grado di continuare.

Infatti, nel momento in cui hanno ottenuto liberarsi del loro peso e hanno raccolto l'intrinseca imparando il fatto di averli caricati, si può notare che allo stesso modo quando

fate una valigia, sarà in grado di selezionare quali emozioni prendi con te e come dovresti portarli.

Poi vedrai che la condizione è che la mente si sente leggera, che né le emozioni né i pensieri pesano, ma che è questo vento che dà velocità alle barche a vela. -André Breton-

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il modo in cui porti il ​​tuo carico emotivo è un segno di maturità interiore